分離への対処
休憩の原因
今日、3人に1人のカップルが別れています。彼らが夫婦であろうと、同棲している夫婦であろうと、単純なパートナーであろうと、分離の主な原因は異なる可能性があります。多くの場合、それは単に愛の終わりに関連する他者への欲求の低下です。他のケースでは、2人のパートナーの一方が、パートナーが自分のコピーではなく、異なる欲求や感情を持つ別の人であることに気付いたときに窒息したと感じます。非常に親密なカップルは、「赤ちゃんの衝突」と呼ばれる子供の誕生などの新しいイベントが発生すると、彼らの関係が崩壊するのを見ることができます。他の人にとっては、関係を妨げるのはプロジェクトの欠如です。最初の自発性は日常の単調さに置き換えられ、家族を築き、夫婦関係を進展させたいという願望を消し去ります。そして最後に、多くのカップルにとって、それは欲求不満としばしば解決できない対立を引き起こすコミュニケーションの欠如です。
分離にどのように反応しますか？
•あなたのパートナーがあなたを離れる場合...
多くの場合、状況を悪化させるのは見捨てられた人です。分離はしばしば自信の低下と大きな脆弱性を引き起こすので。
-危機に直面する：最も緊急なことは、肉体的および精神的に分離に直面することです。反射、後でそれを脇に置いておきます。痛みや苦しみは自然なことであり、すべてが順調であると偽ることは無意味です。涙が出てきたら、流してみよう！最も重要なことは、あなたの家族や友人のサポートを受け入れることです。
-それについて考えるのをやめなさい！何が起こったとしても、あなたの元の言い訳をするのをやめ、彼を激しく憎むか、あなたが一緒に過ごした良い時を思い出してください。他のことを考えてみてください！
-忙しくしてください：自分を孤立させることは無意味です。友達と出かけて、興味のあるすべての活動（スポーツ、芸術、文化、映画、レストラン）に参加して、見知らぬ人との絆を築き、知人の輪を広げる方法をもう一度学ぶことに同意します。そして、あなたが自分の仕事に情熱を持っているなら、最善を尽くしてください！それは大きな満足の源となり、あなたはすぐに再び自分自身に自信を持つでしょう。
-あなたの元の前でどのように反応しますか？あなたはそれをレビューすることができます。しかし、これが彼に対するあなたの気持ちを復活させたり、懐かしさを増したりするのに役立つだけだと感じたり、距離を保つことができないことに気付いた場合は、それを忘れてください！リスクは、あいまいな友情と愛の関係が形成され、他の人と何か新しいものを構築することを妨げることです。そして、あなたがそれを好むなら、たとえ短期間の関係であっても、新しい人とデートしてみてください。一生続くことはなくても、誘惑の力を取り戻すことができます。
-必要に応じて、治療上の助け：うつ病に陥っていると感じた場合は、心理学者に相談してください。このように、あなたは中立で、困難な時期を経験している人々を助けることに慣れている人に聞くことができます。
•あなたが彼を離れる場合..。
あなたは決定を下し、それをあなたのパートナーに伝えました。最初は自分の勇気に安心と誇りを感じますが、疑問が生じることがよくあります...
-罪悪感を感じないでください！決意はしばしば疑い、戻りたいという自然な欲求、あるいは強い罪悪感にさえ道を譲ります。努力して「詳細」を忘れてしまったら「うまくいった」ストーリーを終わらせることに罪悪感を覚えるかもしれません...いいえ！それは長い間考えた後に成熟した決定であり、解放のようにあなたの魂の深さから来ます。あなたが正しい選択をしたと思って自分を慰めなさい。そして何よりも、子供がいる場合は、家で戦い続ける両親を分けたほうがよいことを繰り返してください。
-恋に落ちて、ゆっくりしてください。すでに誰かに会ったことがない限り、新しい話に真っ向から立ち向かわないでください。少なくとも、距離を置いてすぐに炎症を起こさないでください。多くの場合、大きな愛の後に来る人は「移行」関係です...
-自分自身に質問する方法を知っています：なぜあなたはもう彼を愛していなかったのですか？あなたの意見の相違の理由は何でしたか？これらの質問に答えられることが不可欠です。まず第一に、同じ過ちを繰り返さないようにし、次にあなたが人生、男性、または人間関係から本当に何を期待しているのかを知るためです。
•あなたの元と…：繰り返しますが、それはすべてあなたの意志力に依存します。彼に何を期待するかを知っていることが重要です。あなたが子供を持っているならば、あなたはあなたの子供たちの幸福と幸福のために、良い条件を保つように努めるべきです。
