子供とスポーツ：最も適切なものを選択する方法

幼い頃からスポーツをすることは、骨と筋肉の適切な発達を促進し、代謝を調節し、特にチームスポーツを選ぶ場合、子供が多くの新しい友達を作るのを助け、グループのダイナミクスと相互尊重に慣れさせます。だから、放課後と仕事の後、みんなが訓練する...彼らと同じように！

あなたの子供のためにチームスポーツを選ぶ理由

チームスポーツは、お子さんの正しい成長のための二重の利点を表しています。実際、身体活動と社会化は、私たち一人一人の成長経路における2つの基本的な要因です。グループの一員であるということは、正確なルールに支えられた管理された教育モデルの文脈で、共犯と協力の関係が確立されている仲間と一緒に楽しむことを意味します。チームスポーツは、より恥ずかしがり屋の子供や内向的な子供に特に適しています。対人関係を管理する方法を学ぶ必要がある人。子供たちは一緒に楽しんで、ルールを受け入れ、目標を達成するために協力し、勝利で一緒に喜び、敗北した場合に自分自身を慰めることを学びます。グループでプレーすることは、しばしば良いコミュニケーションとより大きな自信の獲得につながります。
以下に、あなたの子供が好むかもしれない最も人気のあるチームスポーツを指摘します：選択はあなた次第です！

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ミニバスケットとミニボレー

バスケットボールとバレーボールは、チームの精神を刺激する完全なスポーツ活動です。
子供向けの特定のコースは、ミニバスケットとミニボレーとして識別され、すでに良好な神経筋協調を発達させる必要があるため、7〜8歳の年齢層を対象としています。どちらの活動も脚と腕を動かし、背骨を伸ばし、腹筋を強化します。調整や正確さなどのスキルも開発されています。
通常、各レッスンはウォームアップと筋肉のストレッチフェーズで始まり、遊び心のあるアクティビティと技術トレーニングが続き、最後にストレッチが再び実行されます。バレーボールの場合は、「シンプルでクールな服、ショートパンツ、シャツが良いスタートになる」ことをお勧めします。ただし、試合中に軽微な事故を起こさないために欠かせないニーパッドの購入を忘れないでください。一方、小さなバスケットボール選手は、通常チーム全体に与えられるユニフォームを着用します。その他のスポーツ活動では、子供の登録時に健康の医療証明書を提示する必要があります。

水で遊ぶ：水球

あなたの子供が水中でミノーであることが判明した場合、あなたは彼を水球のようなチームスポーツに導くことを望むかもしれません。通常、選択は10歳前後から始まりますが、それより早く開始することも可能です。一方、重要なことは、背泳ぎ、平泳ぎ、自由形の3つの主要なスタイルを上手に泳ぐ方法をすでに知っていることです。水球は、筋肉全体を強化し、持久力を高め、呼吸能力を高め、運動協調性を向上させる物理的なコンタクトスポーツです。小さな初心者向けのコースでは、垂直に浮かぶ動きと動きで、完全に安全に水中にとどまるように教えています。パスとショットをゴールに入れて、ゲームの戦術を練習するために可能なすべての基本的なテクニックを学びました。これは、水泳の利点と「チームアクティビティ」を組み合わせた完全なスポーツであり、子供たちは優れた関係スキルを身に付けることができます。

ミニラグビー、人生の学校

ラグビーをする子供にとっては、ボールを持って走り、相手を捕まえて地面を転がるのがとても楽しいです。コンタクトスポーツであるため、若い選手はヒットの授受に慣れていますが、それが「確かに危険な活動です。ラグビーを練習する人は、若い年齢でトラウマを回避し、対戦相手に深い敬意を払う可能性が高くなります。この場合も、7歳以上の子供を登録することをお勧めします。逆に、優れた選手になるために、身長と体重が基準を超える必要はありません。通常、最初のレッスンでは、子供たちにボールを持って走り、対戦相手をブロックし、ゴールを越えることを学ぶ機会が与えられます。ライン。ミニラグビーは、子供がしつけと自制心の概念を習得することを可能にし、したがって、彼の成長に役立つ小さな人生の学校になります。この活動は持久力とスピードの両方を発達させるので、若いプレーヤーは有酸素運動と無酸素運動を試すことができます。