栄養補助食品
栄養補助食品とは何ですか？
ヨーロッパの法律によると、栄養補助食品は、錠剤、アンプル、小袋、ハーブティーの形で販売されている食品です...その目的は、基本的な食事を完了することです。それらは、栄養素（ビタミン、ミネラル、アミノ酸、必須脂肪酸、抗酸化物質、繊維）または栄養的および生理学的効果を持つ他の物質（植物）の濃縮された供給源を構成します。それらはそれらが毎日含んでいる栄養素の毎日の栄養要求の少なくとも15％をカバーしなければなりません。
それは薬についてではありません：彼らは幸福を改善しますが、どんな病気からも治癒せず、病気ではなく健康を維持したい健康な人々に適しており、処方箋を必要としません。
それらは、製品、成分、禁忌の起源について完全な透明性を持つことを要求するいくつかの厳格な品質規則の対象となります。
栄養補助食品は誰のためのものですか？
20世紀の間に、私たちの食生活は変化しました。私たちは食事に費やす時間が少なくなり、変化も少なくなり、利用可能な時間の理由で、新鮮で自然な食品を犠牲にして、ますます多くの加工製品を食べます。結果：栄養は私たちのニーズを満たすのに苦労し、代わりに絶えず増加します（ストレス、汚染、喫煙などのため）。
栄養補助食品は、不足を補うため、または特定のニーズを満たすために体系的に食事を補うことを望む人々を対象としています。また、特定の生理学的状態（子供、高齢者）または代謝の変化（喫煙者）のために、特定の栄養ニーズがある人口の特定のグループを対象としています。
さまざまな種類のサプリメントから選択する方法は？
栄養補助食品は、薬局、スーパーマーケット、ハーバリストなど、さまざまな種類のショップで販売されています。それらが販売されるところはどこでも、それらは同じ規制の対象となります。代わりに、インターネットや郵便で購入する前に、ブランドと特性を確認することをお勧めします。これらの製品は、イタリアやヨーロッパの法律から逃れることができるからです。
一般的に、それらは3つのカテゴリーに分類されます：幸福（形、活力、消化、睡眠...）、痩身（収縮、それに伴う体重減少、食欲の制御...）および美しさ（太陽のための皮膚の準備、髪、爪、肌の健康を改善します...）。
いつ、どのように使用しますか？
栄養補助食品は、特定の問題（けいれんに対するマグネシウム、腫れに対する石炭など）を解決するために、または一般的な状態を改善するために特定の期間の治療（1から繰り返し可能な3か月）。
それらは食品と見なされているため、理論的にはどのような薬とも相互作用しません。それでも、治療の場合は、医師または薬剤師に相談し、必要に応じてメーカーのカスタマーサービスに連絡することをお勧めします。
同じ原則が含まれていない限り、2つの栄養補助食品を同時に摂取することが可能です。
最後に、栄養補助食品は、いかなる場合でもバランスの取れた食事に取って代わるものではなく、おそらくそれを完成させるのに役立つことを忘れてはなりません。
