ゲシュタルト療法

ゲシュタルト療法は、1950年代にドイツの精神科医および精神分析医によって設立されました。 「今ここ」の体験のセラピーは、主に周囲の環境との接触と個人の責任に関心があります。

ゲシュタルト療法とは何ですか？
ゲシュタルトはドイツ語の動詞「ゲシュタルト」に由来します。これは「構造化する」という意味です。その目的は何ですか？私たちの可能性の範囲を広げ、責任感と自律性を高め、西洋文化によってしばしば打ち切られる感情をリハビリし、さまざまな存在や文脈に適応する能力を向上させます。
人間の精神を静的な用語で説明しようとするすべての方法（精神分析ではidと自我、交流分析では自我の状態）とは対照的に、ゲシュタルト療法は動的な選択肢に位置しています。彼は、絶えず変化している個人と周囲の環境との間の絶えず必要な再調整に興味を持っています。ゲシュタルトによれば、生物と環境の統一の不可分の性質を理解することが不可欠です。さらに、ゲシュタルト療法では、時間軸が変更され、「今ここ」の文脈で困難に直面します。

誰のために？
ゲシュタルトは、精神障害または心身障害に苦しんでいる人、または死別や人間関係の終わりなどの特定の状況をより適切に管理したい人の心理療法で使用されます。この治療法は、個人の成長や企業内でのトレーニング、アドバイス、コーチングにも使用できます。一方、この方法は、「行動する」と「行う」を区別することが難しい、精神的に構造化されていない人々にはお勧めできません。

セッションはどのように行われますか？
個人またはグループの「標準」セッションは、次の3つの瞬間に発展します。
-患者は現在の困難または感覚を表現します。
-セラピストは、患者の無意識のジェスチャーを認識し、それらを誇張するか、ステージングすることを提案します。これらのジェスチャーは行動を浮き彫りにし、気づくことで行動を修正し、別の視点から困難を確認し、隠された感情を再発見することができます。
-これに続いて、それを実践する瞬間があります。患者は、セラピストの助けを借りて、問題のある状況が発生した場合に態度を変える、つまり「接触する」習慣を変えるための新しい道を試すことができます。周囲の環境と。セッションで体験したことと外の世界の現実との間にリンクを作成することを学びます。

いくら？
個別療法は平均2年間続き、週に1時間のセッションがあります。料金は1時間あたり50ユーロから80ユーロの間で異なります。グループワークの場合、インターンシップの費用は1日あたり100ユーロから150ユーロです。

ゲシュタルトの基本概念

-「今ここ」
いくつかの種類の治療法は、トラウマの理由に焦点を当てています。他の思考の流れは、代わりに行動を解放し、「障害物を取り除き」、個人がより速く反応できるようにしようとします。ゲシュタルト療法は運動療法であり、障害物を取り除きます。重要なのは、理由ではなく何であるかです。困難は、「今ここ」の現在の瞬間の文脈で直面しています。
-接触サイクル
それは、私たちが人と、必要と、感情と接触したときにとるステップを説明しています。それは、私たちの意識の中にニーズが現​​れ、発達し、満足し、そして消滅し、新しいニーズのための余地を作るサイクルです。