リンパドレナージマッサージ：浮腫や腫れに対抗するためのリンパ液のドレナージ
リンパドレナージマッサージは、自然で手動のドレナージです。選択した方法に応じて、さまざまな操作技術を通じてリンパ循環を刺激することにより、リンパ液を排出することを目的としています。リンパ管に作用して、腫れや浮腫を解消または軽減します。この記事を読むことによって、あなたはリンパドレナージマッサージのすべてのテクニックを発見するでしょう。体だけだと思ったら、顔にもこのマッサージの効能を発見して、気が変わってください！
さまざまな種類のリンパドレナージマッサージ：公式および非公式の薬。
リンパ液の排出を促進し、停滞を減らすために、特定の操作を伴うさまざまなタイプのリンパドレナージマッサージがあります。医学的治療法として最もよく使用され、最もよく知られているのは、手動リンパドレナージ（DLM）、つまり、停滞したリンパ液を排出するのに非常に効果的なリンパドレナージです。最もよく知られている技術は、Vodder法とFrench Leduc法です。これは、主に治療期間が短く、同じ結果が得られる点で最初の方法とは異なり、心臓を明るくし、リンパ系と一緒に血液循環を刺激します。脚や顔のトリートメントに適しています。 1930年代に、Vodder博士は、一部の患者の首の腫れたリンパ節をマッサージすることにより、慢性気道感染症が改善したことを経験しました。実際、リンパ節がリンパを浄化できない場合、リンパ節は停滞して多くの障害を引き起こしますが、リンパドレナージのおかげでリンパ循環を再活性化することで解消できます。 Leduc法によるリンパドレナージは、患者が告発する障害の種類に応じて異なる操作に基づいています。重度のリンパ浮腫の場合は、マッサージ後に密封包帯も追加されます。この技術では、過剰な水分を吸収するために血管経路を再活性化するのに役立ち、リンパ節ステーションおよび腫れのない脚の領域で行われる、いわゆるコールマニューバが続きます。吸収操作。これらの方法は、高度な訓練を受けた理学療法士のみが実践する必要があります。実際、これらのマッサージのテクニックだけでなく、リンパ系の機能を深く知ることは、治療を安全であると同時に本当に効果的にするために適切なポイントに作用するために十分ではありません。
フェネカムは、腫れ、毒素、水分貯留を取り除くことができるリンパドレナージマッサージです。他の病気やリンパ循環に関連する問題を防ぐための別の方法は、指圧の特定のスタイルである浪越マッサージです。中国のオリエンタルマッサージの種類には、リンパと血液の循環を刺激および調節する特定の揉みほぐしと伸展操作でリンパドレナージが好まれるトゥイナマッサージも含まれます。これらのマッサージでも、治療の安全性と効果を確保するために専門家を使用する必要があります。他のタイプのマッサージ、ホリスティックマッサージ、カリフォルニアマッサージ、ロミロミは、適切な科学的研究、したがってそれらの有効性と安全性によって確認されていません（特に非専門家によって実践されている場合）。一方、リンパドレナージは、医師が処方する公式の治療法として実施されています。
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排水、予防措置および禁忌の利点。
リンパ液がたまった部分の正常なリンパ液の排出を促進することに加えて、よく行われたリンパ液の排出は、停滞、特に浮腫、リンパ循環の低下によって正確に引き起こされる腫れを排除または軽減します。さらに、それはリラックスして組織や筋肉の状態を改善することができます。それは医療および美学の分野で適用されます。医療分野では、リンパドレナージはとりわけリンパ循環障害の改善を目的としています。たとえば、過度の体重や妊娠の発症などのより深刻な問題による、リンパ浮腫の影響を軽減したり、妊婦の水分蓄積の影響を軽減したりするのに効果的です。リンパドレナージは、急性静脈血栓症および静脈瘤では禁忌です。弾性圧縮された包帯と弾性ストッキングを手動のリンパおよび静脈ドレナージに追加して、明白な浮腫の存在下で治療によって達成された結果を長持ちさせることができます。美容医学でも液体を排出することは、体と心をリラックスさせる治療としてだけでなく、脂肪吸引や脂肪彫刻などの介入後に多くの人が現れる液体の停滞と戦うためにも役立ちます。予防措置として、特に特定の病状に苦しんでいる場合は、リンパドレナージを受ける前に専門医に相談し、彼の意見に耳を傾ける必要があります。実際、結核、癌、喘息、甲状腺機能亢進症、心不全または腎不全、感染症の場合、および高血圧または低血圧の場合にも、リンパドレナージは禁忌です。
リンパドレナージが脚と胃に及ぼす有益な効果は複数あり、短時間で明らかになります。リンパドレナージ技術は穏やかでゆっくりでなければなりません（リンパ管は非常に細いです）：指で円を描き、親指を押してリンパをゆっくりと動かし、リンパ節をリンパ節の方向にらせん状に回転させます、脇の下、股間、首の付け根。圧迫療法はしばしばドレナージ後に行われ、常に専門の担当者に頼っています。脚にレギンスを使用することができます。大きな静脈瘤や静脈炎がある場合はお勧めしません。リンパ節に作用するすべての技術は、対象のスキルと深い知識を持って実行する必要があります。非常に柔らかい毛のブラシでもリンパを上に動かしながら、円を描くようにセルフマッサージするテクニックに精通している多くの人がいます。セルライトや座りがちな生活のための脚の治療など、全身またはセクター全体で、特に頻繁に歩くことが少なく、短距離を歩く場合は、常に専門的な治療が望ましい治療法です。脚は非常に有益であり、鎮痛感覚と信じられないほどの軽さで収縮します。
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リンパドレナージと美容医学。
リンパ液の排出を促進することに加えて、それは体重を減らし、解毒し、体を形作ります。リンパドレナージは、ストレス、にきび、アレルギー性皮膚炎、火傷、瘢痕、特に脂肪細胞の浮腫であるセルライトに優れており、脚、腹部、臀部の腫れを軽減します。また、鎮痛作用とリラックス作用もあります。リンパドレナージは腹部を収縮させるための有用な治療法でもあり、1回の治療で胃が数センチ平らになり、腕がリンパ浮腫で腫れます。顔のリンパドレナージマッサージは優れており、男性と女性に非常に高く評価されています。これは目の下のバッグを減らし、不快な不完全さはそれに苦しむ人々を大いに老化し、外観を重くし、疲れて眠いイメージを与えます、目の領域の薬や化粧品による倦怠感は、しばしば短命であり、時には一時的な美容整形です。審美的で健康的な治療法として、リンパドレナージはセルライトと非常によく戦います。これは多くの女性を悩ませている問題であり、解決が難しく、水分貯留とリンパ循環の低下に関連しています。これは、この不完全性と戦うための最良の救済策です。治療後、抗セルライトクリームを塗ることができます。しかし、健康的なライフスタイルと適切な栄養を組み合わせなければ、治療だけでは十分ではありません。毎日少なくとも2km移動することは、持続していなくても、ウムラウト、血液、リンパの循環を促進し、必要な食物の過不足なしにバランスの取れた方法で食べるのに非常に役立ちます。熟練したマッサージ師は、クリームやオイルを使用せず、時には少量のタルカムパウダーを使用しますが、逆の効果がないように、強く押しすぎずに、指を円を描くように動かしながら、手だけで機能します。マッサージは、リンパを停滞領域からリンパステーションに押し出し、毒素を排出するために、常に下から上へ、または外側から内側へ、非常にわずかな圧力と解放で実行する必要があります。手の指の軽い圧力は、循環とリンパ系の再活性化に有益です。約2時間続く手動マッサージに代わるメカニズムはありません。
したがって、あなたの体の美しさだけでなく、その健康のための治療法。
