泣くことが健康に良い5つの理由
ひどい月経前症候群？ダイエットで一週間、あなたは一グラムを失っていませんか？
悪い労働日？彼が他の誰かとセクスティングしているのを見つけましたか？さて、あなた自身を解放し、あなたのすべての涙を泣いてください。なぜなら、泣くことは心理的にも代謝的にも良いからです。これが理由です。
そして、あなたがしばらく自分自身を手放さなかったならば、このビデオをチェックしてください：
1.泣くことは余分な毒素を排除します
利尿薬のハーブティーのように、または少し健康的なフィットネスの後に発汗することも、私たちの体から余分な毒素を取り除くのに役立ちます。実際には、浄化するものはタマネギの涙ではなく（今日も取り除くことができます）、によって引き起こされるものです激しい感情！実際、これらはストレスによって生成されたより多くのホルモンを含んでいるので、他のものよりも浄化されます！
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2.涙は目に良い
涙は目の粘膜の脱水を防ぐ能力があります。コンタクトレンズの着用者は、この点で涙の価値を完全によく知っています。涙は目を滑らかにします。これは、常に良好な視力を維持するのに役立つ要素です。
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3.泣くことは免疫システムを強化します
信じられないが真実：涙にはリゾチームが含まれています。リゾチームは唾液にも含まれ、細菌学的活動と戦うために使用されます。リゾチームは、病原体との接触や泣き声に最もさらされている体の部位に豊富に分泌され、したがってそれを産生することで、免疫防御のそのような効果的な部分を目覚めさせます。
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4.泣くことは感情を発散させるのに役立ちます
InsideOutの悲しみがすぐに私たちに教えてくれたように、泣くことは否定的な考えや感情を発散させることを意味します。涙は、私たちが客観的に必要とし、自然の麻酔薬として働く感情的な解放の結果です（泣くことは、鎮静する能力を持つアヘン剤とオキシトシンと呼ばれる2種類のホルモンを放出します）。痛みを和らげることで、癒しの機能を果たします。これは、その安堵感と新たな強さと自信が生まれる場所であり、それは良い叫びだけが保証することができます。
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5.涙を共有することで、共感が解き放たれ、親密さが強化されます
私たちは共感的であり、周りの人々の叫びに決して無関心ではありません。誰かと一緒に泣くと、絆、共感、親密さが増します。強い感情や感情を共有することは人間にとって有益であり、思いやりを持って痛みに対応することは自然であり、何かの一部を一緒に感じることは他者への信頼を強めます。
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真のヒロインでさえ泣きます。ここでそれらを見てください、それらのそれぞれは健康な叫びの後に起きました：
