スポーツ：あなたの分野に応じて適切な靴を選択してください！

減量のための5つの最高のスポーツ

-に適したもの レース 地形の性質に関係なく、足に呼吸を与え、安定性を与え、各ステップの衝撃を和らげます。洗練された素材を使用して考案されたこれらの靴は、特にかかと、つまり靴が到着する場所で衝撃を吸収できる内部と外部のソールで構成される構造を持っています。

- それらの フィットネスのために （ステップ、エアロビクス...）多数の横方向の動きの間に足首を保護します。特に足の前部（最初に地面に触れる部分）に補強されたミッドソールが装備されており、甲に固定されています。軽くて快適なため、動きやすくなっています。

-それらのための テニス 特定のソールのおかげで、足を地面にしっかりと密着させ、このスポーツが提供する無数の動きを可能にする優れた安定性を足に提供します。同時に、地面との衝撃による衝撃を和らげます。

-それらのための モダンダンス （ヒップホップ...）、足を保つために、それらはより柔らかく、より弾力性があります。彼らは移動の大きな自由を提供し、あなたが簡単に移動し、振り付け、ターン、ジャンプを実行することを可能にします...

-それらのための トレッキング 地形のタイプ（岩が多い、草が茂っている...）に関係なく、地面への優れた接着性を確保します。それらは足を呼吸させ、防水性があり、足と足首を保ちます（特にそれらが高い場合）：これはすべて、平らでない地面では不可欠です。

-それらのための 野外活動、すべてのタイプの地形に適した靴のすべての品質を備えており、すべてに適応できます（凹凸のある地面での踏みつけ、小川の横断、ペダリング、登山）。これらの靴に使用されている防水性と通気性のある素材は、優れた快適性を提供し、耐摩耗性のラバーソールはあらゆるタイプの地形に付着します。

ボクシング、登山、バレエ、バスケットボール、バレーボール、サッカーなどの特別な靴もあります。つまり、それぞれのタイプには、練習するスポーツに適した特性があります。

2.レベルと頻度

あなたのスポーツの専門の一部として、価格がそうであるように、申し出は本当に広大です。 2番目の基準は スポーツ練習のレベル。実際、靴は多かれ少なかれ良質でなければなりません（特に素材に関して）。

まず、選択したスポーツの練習に必要な特性を備えた靴を選択して、平均を維持することをお勧めします。スポーツシューズは摩耗しやすいため、頻繁に交換することをお勧めします。

その後、それはすべてに依存します 周波数 どのスポーツが練習されているか。練習の頻度が高いほど、それは大きくなります 強度、靴の品質が良くなるはずです。

3.足

スポーツとその練習方法に適した靴を選んだら、 最後の-しかし重要なことではない-基準は、靴の快適さ、つまり履き方のままです。

靴はきつすぎたり緩すぎたりしてはいけません。理想は、足の親指と靴の先端の間に指のスペースがあることです。 さらに、履物は足の形に合わせる必要があります。

重要なことは、快適に感じることであり、購入した瞬間から、これらの靴はジャンプ、ランニング、ターンに使用されることを忘れないでください...

リマインダー：重要なヒント

-練習する分野、レベル、強度、トレーニングの頻度、快適さに適した靴を選択してください。

-専門店の店員さんにアドバイスをお願いします。

-足に保護と快適さのすべての品質を提供しない、あまりにも基本的なモデルは避けてください。

-実際に試してみてください。両方の靴を履き、スポーツソックスを履き、いくつかの手順を実行し、少し動かしてみてください。

-ステップバイステップで進みます。新品の靴を履いている場合は、5時間のハイキングやマラソンから始めないでください。