新陳代謝を促進するハーブティー：最も効果的な5つ！
あなたは数ポンド余分に処分することによってパーティーのビンビンの前に続けたいですか？さらに、もちろん、健康的な食事と十分な量の身体活動のために、あなたは自然の助けに頼ることができます。
お気に入り？自宅で簡単に作ることができ、新陳代謝を目覚めさせ、より燃焼させるハーブティーを使用してください！
PS。私たちはクリスマスの頃なので、私たちも良くなっています
しかし、ハーブティーに戻りましょう。新陳代謝を促進するものは、主にハーブやスパイスで構成されており、私たちが頻繁に使用し、キッチンですでに見つけているか、簡単に入手できます。
しかし、どうやって彼らは私たちを体重を減らすことができますか？ハーブティーを飲むと利尿が促進され、体液貯留とその結果として生じる腫れを防ぎます。
も参照してください
GIPHY経由
しかし、それだけではありません。私たちがあなたに提案しようとしているハーブティーは、代謝をスピードアップし、より多くのカロリーと脂肪を燃焼させ、腸の蠕動を刺激し、蓄積された毒素を浄化することができます。
新陳代謝を促進する5つのDIYハーブティー
朝食や一日中飲むのに最適なハーブティーは、純粋に、またはせいぜい少量の甘味料と一緒に飲む必要があります。このように、彼らは私たちを圧迫することはなく、逆に、より多くのカロリーを燃焼することによって私たちがより多くのエネルギーを持つことを可能にします！
1.生姜とレモンティー
生姜は抗炎症性の香辛料ですが、もう一つの特徴は、体温の上昇という熱発生を促進することです。それは代謝を促進し、物質の消化と同化を促進するレモンの機能と組み合わされています。栄養価が高いです。
それを準備するために、ショウガの根のスライスを数枚切り、それを大さじ2杯の絞りたてのレモンと一緒に0.5リットルの沸騰したお湯に注ぎます。すべてを10〜15分間注入しておくと、ハーブティーを1日中いつでも楽しむことができます。
GIPHY経由
2.草とハーブティー
よく知られている雑草であるグラミーニャは、このハーブが水分貯留を打ち消すのを助けて排水を促進し、消化中の肝臓のサポートとして機能することによって解毒機能を実行することを過小評価することなく、優れた脂肪燃焼ハーブティーを準備するのに非常に役立ちます処理する。しかし、あなたの興味がまず第一に保水とセルライトと戦うことであるならば、あなたは強い排水力を持つこれらの抗セルライトハーブティーを選ぶこともできます。
このハーブティーを準備するには、30グラムの根を取り、少なくとも1時間浸し、それらを切り刻み、1リットルの沸騰したお湯に注ぎます。 5分後、水をろ過し、一日中ハーブティーを飲みます。
GIPHY経由
3.スイートオレンジとの複合ハーブティー
オレンジは一般的に選択的な熱発生活性を示し、体重を減らすのに役立ちますが、とりわけ除脂肪量と脂肪量の比率を改善します。さらに、それはエネルギーを与える力を持っており、物理的なパフォーマンスを向上させます。
この注入を準備するには、スターアニス大さじ5、ジュニパーベリー大さじ2、スイートオレンジピール大さじ2、甘草の根大さじ1を使用します。小さじ1杯の混合物を200mlの冷水に入れ、沸騰させます。数分間注入してからろ過します。
4.リンゴの皮とシナモンのハーブティー
リンゴの皮は、筋肉の形成に貢献し、体重を減らすのに役立つという特徴があります。実際、ウルソール酸と呼ばれるものがあり、筋肉を強化しながら脂肪を燃焼させるのに役立ちます。
点滴の準備方法は？リンゴ3個の皮をむき、皮を1リットルの水に入れます。水を沸騰させ、温まったら、大さじ1杯のシナモンを加えます。
5.グリーン
明らかに、新陳代謝を促進するのに役立つハーブティーの中で、緑茶は言うまでもありません。緑茶の痩身効果は、カテキン、メチルキサンチン、抗酸化物質、本物のファットバーナーの混合物など、それを構成する多くの要素に依存します。
市場では、緑茶は包装済みの小袋にも簡単に含まれていますが、BIOを選択することをお勧めします。それらを沸騰したお湯に加え、5分間注入してからろ過します。
それは鉄の同化を阻害するので、食事からそれを飲むことを忘れないでください。
GIPHY経由
ハーブティーに加えて、新陳代謝に衝撃を与えてそれを再開することができる特定の食品もあります、下のギャラリーでそれらを発見してください！
