ママの人生：それをよりよく整理し、あなたのために時間を切り開くための5つのトリック！
私たちはあなたがいつも彼女の終わりのない日にすべてをする時間とエネルギーを見つけるマルチタスクのお母さんであることを知っています、あなたがあなた自身を頼りにしていつも勝者を出すことができることも知っています、しかしあなたが最後に取ったのはいつでしたかワンダーウーマンでさえ時々休む必要があり、彼女の超能力を維持し、かつてないほど輝きます...だからこそ、私たちはあなたのルーチンをスピードアップし、あなたの一日をよりよく整理して貴重なものを切り開くためのいくつかのトリックを明らかにすることにしましたあなたのための時間。
バニラの香りのキャンドルを使った温かくリラックスできるお風呂、グレイズアナトミーマラソン、親友との長い電話など、私たちの目標は、自分のことを少し考えさせ、脳をオフにして、適切に充電することです。可能な限りそれを行うための5つのトリック！
1.最初のステップ：優先順位を設定します！
あなたがマルチタスクであり、あなたがやろうとしていることすべてをまだ行うことができることを忘れてください。この単純なタスクから始めます。優先順位を設定し、それらだけに焦点を当てることを学びます。他の人は待つことができます。常にすべてを行う必要はありません。本当に重要な活動に専念し、他の活動をより長い時間にわたって広めるだけです。
この演習を試して、作業を簡単にしてください。1日のすべてのアクティビティをリストしてから、絶対に完了する必要がある5つを選択してください。残りの中から、完全に排除できるものと、次の日に延期できるものを選択してください。あなたは見るでしょう、あなたはあなたが安堵のため息をついているように感じるでしょう。
2.計画を立てるのを手伝ってください！
毎日または毎週の計画を立てる習慣を身に付けましょう。これは簡単な動きであり、非常に貴重であることがわかります。スマートフォンで日記、メモを一覧表示したり、ポストイットを簡単に保存したりするには、サポートがあれば大歓迎です。特定の使命：あなたの人生を簡素化し、可能な限り最善の方法であなたの時間を最適化すること。それだけでなく、これらの小さな実用的な援助は「重要な心理的機能も持っています：彼らは心を明るくし、千の情報、日付、コミットメントから解放します締め切り。そして、あなたはより軽く感じるでしょう！
3. 3千年紀の贈り物を利用してください！
私たちはインターネットとソーシャル2.0の世界の時代にいるので、それを利用してみませんか？Webの世界で何千ものアプリを信頼し、オンラインショッピングから仮想購入、ホームバンキングや医療訪問の予約など。要するに、あなたの子供に捧げるために、または家のソファで何もしないために30分の静けさを得るために、すべての可能なオタクの征服。
4.パートナーに「コラボレーション」という言葉を教えます
最も強くて幸せな関係は平等であることが科学的に証明されています。まあ、多分あなたはこの心強い事実についてあなたのパートナーに話すべきです。そうです。料理をし、家と子供たちの世話をする男性は、平均よりもはるかに魅力的であるだけでなく、カップルの生活に本当に役立つ可能性があります。あなたは疲れ果てることはありません、あなたはテーブルを片付けて子供たちを寝かしつけている間、あなたは長い熱いお風呂とフェイスマスクのための時間を持つでしょう。要するに、あなたをはるかに共犯者にする2人のためのバランスのとれた穏やかな生活。