ママと赤ちゃんの妊娠3週目-妊娠1ヶ月

母の健康

まだ月経はありません：あなたは約10日間彼らを待っていました。妊娠検査を受けることができます（まだ行っていない場合！）これらの検査はホルモン、HCGを測定します。HCGは、促しているときに体内で徐々に増加し、2〜3日ごとに倍増し、上昇し続けます。妊娠7〜12週目。妊娠検査は、尿中のこのホルモンの存在レベルを分析します。

も参照してください

ママと赤ちゃんの妊娠4週目-妊娠1ヶ月

ママと赤ちゃんの妊娠2週目-妊娠1ヶ月

ママと赤ちゃんの妊娠1週目-妊娠1ヶ月

一部の女性は、つわりなどの妊娠初期の症状を経験する場合があります。これは、目覚めたときによく発生します。ただし、消化器系の症状がない場合でも、妊娠に問題があるわけではないので注意してください。おそらく、あなたはこの種の病気から逃れるのに十分幸運です！

子供の発達

妊娠16日目、受精卵は約3mmで子宮粘膜に寄り添い、受精細胞の表面の毛が子宮の血管に接触して必要な栄養素を供給します。その開発のために。

その一部として、子宮は、卵巣によって生成されるいくつかのホルモンの影響のおかげで、受精卵を受け取る準備ができています。
受精卵の細胞はますます組織化され、分化して将来の胚を形成します。受精卵は、元々は異なる3種類のシート（「胚シート」）で構成されたディスクにますます似ています。組織および器官。

私たちのアドバイス

倦怠感

将来の母親の最大の敵は、特に妊娠の初めに、倦怠感です。最初の数ヶ月で、あなたは眠りたいという大きな欲求を感じることがよくあります：それは正常です！まず第一に、体がテストされるので妊娠中。妊娠中。最初の数週間から、ホルモンの構造が変化します。

その激変は、わずかな不快感を伴う可能性のある妊婦の体の主な変化の原因です。ホルモン構造の変化は妊娠の発達に必要であり、必然的に身体的および心理的影響の両方を伴います：例えば、血中のエストロゲンとプロゲステロンの濃度の増加。これらの影響は、睡眠リズムの変化など、実際の障害になることがあります。

気分を良くするためのヒント
-疲れすぎないように、少なくとも一晩8時間は寝てください。
-休憩時間を増やし、できれば週末に昼寝をしましょう！
-家では、家事や重労働をしばらく脇に置いておきます。
-眠りにつくのを避けるために、バランスの取れた方法で食事をしてください。体を疲れさせすぎないように、食事を抜かないでください。また、食事をせずに4〜6時間以上過ごしないでください。
-特に夕方には、健康的で消化しやすい食品を食べましょう。
-十分に食べる：妊娠中の女性の体はより激しく働きます（カロリー消費量が25％増加します）。したがって、妊娠初期には約2500カロリー、6か月目からは2800カロリーが必要です。さまざまな食事療法を採用してください（タンパク質、炭水化物）。、脂質）、欠陥なし。
-体重増加を制限します。体重が重いと、動きにくくなり、さらに疲れます。

妊娠中の睡眠障害
よく眠れなくても心配しないでください、それは正常です。妊娠しているときは、日中はもっと眠りたいと思っており、夕方には眠りにつくのが難しいことがよくあります。このメカニズムのホルモン的または心理的原因についての知識はありません。悪夢は、特に最初の妊娠中によく見られます。それらは、複雑な妊娠や経験の浅い妊娠の症状ではなく、完全に正当な不安や心配の表れです。

注意、不眠症のエピソードが増え、日中でも眠れない場合は、医師に相談してください。妊娠をうまく生き、赤ちゃんに適切に栄養を与えるには、エネルギーで満たす必要があります。本当に疲れて仕事をしている場合は、医師に数日間の休息を処方するように依頼してください。