妊娠中の酸性度：妊娠中の胸焼けと逆流症の治療法（自然およびその他）

胃食道逆流症または胸焼けを伴う妊娠中の酸性度は、妊娠の最初の数か月および最後の学期で最も一般的な症状の1つです。いくつかの予防策を講じれば、妊娠中の酸性度を示す自然療法や薬に頼ることで、この病気を軽減することができます。知っておくべきことは次のとおりですが、それまでの間、注意すべき食品に関するこのビデオをご覧ください。妊娠中の：

妊娠中の酸性度：原因は何ですか？

妊娠中の酸性度は非常に一般的な問題です。酸性度や胸焼け、胃食道逆流症を引き起こす可能性のある原因は、主にホルモンの問題に関連しています。妊娠中のホルモンプロゲステロンのレベルが非常に高いと、消化プロセスが遅くなります。下部食道括約筋（食道と胃の間にある括約筋）の緊張の低下と同様に。酸性度を引き起こすこの筋緊張の「弛緩」は、妊娠の最初の数ヶ月から起こります。

赤ちゃんが子宮内で成長し、出産日が近づくと、赤ちゃんの隆起のサイズが大きくなると、胃が圧迫され、胃食道逆流症が発生します。したがって、胎児によって加えられる圧力は、ますます大きくなり、食道内の胃液（したがって酸）の上昇を促進し、その結果、知覚される酸性度および灼熱感の症状が増加するため、最後のトリメスター中に問題を悪化させる可能性があります。

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妊娠中の酸性度と胸焼け：ヒントとコツ

妊娠中の酸性度との戦いは必ずしも簡単ではありません。特に、将来の母親が知っているように、薬物ベースの治療にできるだけ頼らないことが常に良いからです。自然療法を使用する前に、いくつかの小さなヒントを実践することをお勧めします。 ：これらはあなたのライフスタイルに関する簡単なヒントであり、酸性度、逆流症、胸焼けを自然に減らすのに役立ちます。

まず、軽いが頻繁な食事をすることによってあなたの食事療法の世話をします。実際、満腹の場合、胃液が食道を通って上昇し、酸味を引き起こすのはより困難です。アドバイスは、朝食、軽食、昼食、軽食、夕食の少なくとも5回を1日5回食べることです。部分を分けて、夕方に多すぎる食事を断固として避けます。

酸性度を避けるために妊娠中に避けるべき食品は何ですか？まずは脂肪分が多くスパイシーな揚げ物、次にトマトや柑橘系の果物などの酸性食品。また、炭酸飲料、砂糖飲料、アルコール飲料、お茶、コーヒーも禁止されています。横臥位は胃食道逆流症を促進するため、食事の直後に就寝することは避けたほうがよいでしょう。食後に散歩に行くことは、消化を良くするのに非常に役立ちます！

頭と上半身を少し上げた状態で傾斜した状態で寝ることも、妊娠中の酸性度を抑えるのに役立ちます。夜はヘッドボードを約10インチ上げてみてください。最後に、常に締めすぎない快適な服を選択してください。胃と腹部への圧力を高めることができるそれらの動きを避けようとします。

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妊娠中の酸性度、逆流症、胸焼けの自然療法

妊娠中の酸性度に対する最も有用な自然療法に移りましょう。アオイ科の植物は特に推奨されます。フェンネルシードと一緒に煎じ薬で摂取すると、消化を促進し、胃腸系に対する抗炎症作用と保護作用のおかげで酸性度を落ち着かせます。

特に、遠心分離されたポテトジュース、カモミール、アロエ、甘草の抽出物またはハーブティー、マシュマロ、生姜（新鮮な粉末と乾燥粉末の両方）の注入、煎じ薬で消費される亜麻仁は、胃食道の逆流に対して効果的です。

妊娠中の酸性度と胸焼けを薬で治療する

自然療法では酸性度と燃焼を取り除くのに十分でない場合は、注意して常に医師の処方箋の下で妊娠中に使用できる薬がいくつかあります。これらは制酸剤とアルギン酸塩ですが、吸収を妨げる可能性があります鉄や制酸剤のサプリメントなど、他の薬やサプリメントの。

このため、薬物療法を検討する前に、自分で行うことはあらゆる方法で避け、常に婦人科医に連絡する必要があります。

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妊娠中の胸焼けと赤ちゃんの髪：伝説と真実の間

人気のある伝説によると、妊娠中の胸焼けは母親の腹の赤ちゃんの髪の毛の成長によって引き起こされます。科学界は常にこの仮説から距離を置いてきました。胸焼けは胎児の髪の毛や胃食道逆流症とは何の関係もありません。

それにもかかわらず、2006年の研究チームが実施した研究では、子供の発毛の症状の中で胸焼けのこの伝説を確認しているようです。64人の女性のグループのうち、実際には患者の78％が妊娠中に重度または中等度の胸焼けに苦しんでいた人は、出産後に平均以上の髪の毛を持つ赤ちゃんを見つけました。妊娠の症状の中に酸性度、胃食道逆流症、胸焼けがなかった女性には、ほとんど髪の毛のない子供がいました。

この研究だけでは、特にそれ以上の科学的結果によって裏付けられていないため、人気のある伝説の真実を確認するのに十分ではありません。妊娠中の胸焼けと赤ちゃんの髪の毛の関係は、今でも神話に過ぎません。