保水に反対する8つの食品
夏が近づいており、保水はこれまで以上に多くの犠牲者を出す準備ができています！熱で液体の停滞が増加し、恐ろしいセルライトに加えて腫れや重さの感覚が増します...しかし、保水を打ち負かすことは可能です。食事から：それを排除するためのトップフードである私たちと一緒に発見し、あなたの食事にこれらの抗水分保持食品を挿入し、そしてたくさんの水を飲むことを忘れないでください、そしてそれはそれだけです！
1.きゅうり
キュウリは96％の水分で構成されています：彼よりも優れた人が水分貯留を防ぐのに役立ちますか？さらに、それは浄化特性、豊富なミネラル塩、そしてうらやましいほどのさわやかな力を持っています、それは確かに夏に過小評価されるべきではありません！
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2.ビートルート
赤いものは、単独でもサラダにも最適です。見事な色に加えて、水分貯留と戦うために不可欠な要素であるカリウムがたくさん含まれています！
3.パイナップル
新鮮で、甘く、喉の渇きを癒し、栄養と抗炎症の性質に満ちています。パイナップルは、夏の必需品です。「ブロメライン」と呼ばれる特定の酵素のおかげで、セルライトと保持を消化して戦うのに役立ちます。それだけではありません。あなたの食事にパイナップルを挿入することがあなたの体の調子を整えるのを助けることができる方法...ここを見てください：
また、ブルーベリーとバジルのレモネードを試して空気を抜いてください。これがビデオです！
腫れと水分貯留の優れた治療法は、このレシピです。このレシピのビデオを提案します。ブルーベリーをベースにバジルの葉を加えたレモネードで、水はけや空気を抜くのに最適です。
4.タンポポ
タンポポは利尿作用と浄化作用を持つ植物であり、すぐに体重を減らすために食事療法でよく使用されます。その葉は水分貯留と戦うのに役立ち、ハーブティーの形で、または暑すぎる場合はサラダに、油、酢、少量の塩で味付けして食べることができます。
5.スイカ
カロリーが少なく、味が素晴らしく、水分が豊富で、カリウム、リン、マグネシウムが豊富に含まれています。スイカに何を求めることができますか。このおいしい果物は、体液貯留と戦うことで夏の午後をリフレッシュします。一ポンド？
6.桜の茎
はい、そうです。それらを捨てるのに慣れているなら、大きな間違いを犯してください！それらを沸騰したお湯に15分ほど浸すと、水分保持に優れ、お金を節約するのに最適な、排水と浄化の品質を備えた本当に素晴らしいハーブティーを手に入れることができます。
7.アスパラガス
グルタチオンが含まれており、体が組織内の液体を排除するのに役立ちます。また、フリーラジカルと戦うのにも役立ちます。2つの機能が1つよりも優れています！そして非常に優れています。
8.レタス
夏の食事として濃厚なサラダより良いものは何ですか？鉄、カリウム、リン、ビタミン、繊維が豊富なレタスを選択してください。保持力と体型に優れています！