よく日焼けする方法：うらやましくてリスクのない日焼けのためのすべてのヒント
夏がやってきて、ビーチや太陽の光が降り注ぐプールで一日中過ごします。良い日焼けは誰にとっても魅力的であり、できるだけ長く金色の肌を見せたいと思っていますが、私たちはまた、日光への継続的かつ過度の曝露は私たちの肌に有害であり、適切な保護を適用しないと深刻な長期的な健康問題を引き起こす可能性があることも知っています。では、どうすれば日光への露出を誇張せずに日焼けを改善できるでしょうか？
日焼けを改善するために外側の肌をケアすることが重要であるだけでなく、私たちが望む日焼けを得るためには、内側から自分自身をケアすることが不可欠です。
適切な食事から始めましょう！
良い日焼けと健康な肌を手に入れることは私たちの体の健康から始まります、これらはあなたがこの夏あなたの理想的な色を達成したいならあなたが心に留めておくべきいくつかの秘訣です：
- 水分と水分補給をたくさん飲む：水分を十分に保つことは、肌が水分を含んで柔らかくすることと同義です。乾燥肌を避け、日焼けを防ぎたい場合は、特に暑い日にはたくさんの水を飲む必要があります。
- ベータカロチンを含む食品を食べる：カロチンは、日焼けの原因となるメラニンの自然な生成を促進します。より多くのベータコレンを含む食品のいくつかは、ニンジン、ズッキーニ、ブロッコリーまたはほうれん草です。
- ビタミンC：このビタミンは、日焼けを増やさない強力な天然抗酸化物質ですが、太陽による肌の老化を防ぎ、肌を滑らかで若々しくします。ブロッコリー、柑橘類、唐辛子などの野菜にビタミンCが含まれています。
- ビタミンE：ビタミンCと同様に、ビタミンEは日焼け自体を改善しませんが、日光にさらされた後の肌の健康と外観を改善するのに役立ちます。この場合、ビタミンEは日焼け後の肌の回復を助け、日焼けによるダメージを防ぎます。皮膚。このビタミンはナッツやマメ科植物に含まれています。
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角質除去：日焼けの鍵
日光に当たる前に肌を整えることは、日焼けをするための鍵です。角質除去のおかげで、体から古い角質を取り除き、肌に当たった後の色むらのある部分の出現を防ぎます。太陽、それはまた日焼けをより長持ちさせます。日光浴をする前に、全身に天然の角質除去剤を塗ると、結果がどのように良くなるかに気付くでしょう。セフォラで8.90ユーロで販売されているカカドゥプラムとビタミンEを含むFrankBodyの角質除去剤をお勧めします。
あなたの日焼けを後押しする製品
市場には、夏の間ずっと肌を黄金色に保つのに役立つ多くの製品があります。肌に栄養と水分補給を提供して短時間で日光をより有効に活用する日焼けエンハンサーから、あなたを助ける栄養補助食品まで、それらはビタミンを与えます。そしてベータカロチンは良い肌のトーンを達成するために必要でした。日光を避けたい方は、肌に黄金色を与えるセルフタンニングクリームをお試しください。この夏、ゴージャスに見える商品を取り揃えています。お肌のタイプに適した保護装置を使用して、UVAおよびUVB太陽光線から身を守ることを常に忘れないでください。将来の健康問題を回避することが不可欠です。
オーストラリアンゴールド-日焼け促進剤：この増感剤は、クルミ抽出物のおかげでより強い日焼けを提供するスプレーの形の乾燥した、べたつかないオイルです。にんじんの種、オーストラリアのティーツリーオイル、ルークーオイル、バナナエキス、アロエベラ、ビタミンEが含まれています。太陽光線を吸収して黄金色を実現するために必要な栄養素を肌に提供します。このローションにはSPFがなく、火傷をする可能性があるため、常に通常の日焼け止めと一緒に塗ることを忘れないでください。
Tannymaxxメロンレインボー、日焼け促進剤およびオプティマイザー：このローションは市場で最も完成度の高いものの1つです。日焼けを加速して最適化するだけでなく、今シーズンの肌を暗くするだけでなく、肌を滑らかにするための引き締め効果もあります。日光にさらされた後の肌を修復する強力な保湿剤。脂肪燃焼を促進するカルニチンとカフェイン、太陽の攻撃から肌を修復するカナリアメロン、アプリコットとパイナップル抽出物、日焼けを改善するビタミンA、C、Eが含まれています。日光に当たる前または日中に使用する場合は、火傷を防ぐために常に通常の日焼け止めと一緒に使用することを忘れないでください。SPFは含まれていません。
日焼け止め付きオーストラリアンゴールドブロンザー：太陽光線から身を守りながら日焼けを改善したい場合は、このオーストラリアンゴールド製品でそれを行うことができます。SPF15が含まれており、オーストラリアンカカドゥプラム、ビタミンC、オーストラリアンティーツリーオイルなどの成分が含まれています。ひまわりの種とオリーブオイル。初めて日光に当たるときは、火傷を防ぐために、より高い日焼け止めと組み合わせることをお勧めします。
内側から日焼けしてください！
NUTRIVIVAベータカロチンゼリーパールは、日焼けを促進しながら肌の防御力を高めるように設計された製品です。ビタミンEが豊富で、抗酸化作用と色素沈着の保護効果があり、視力も保護します。ベータカロチンパールは、メラニンの生成を刺激することで日焼けを促進します。この製品は、ビタミンAの同化の主な供給源として機能するセリアック病、菜食主義者、ビーガンにも適しています。
Doriance-日焼けエンハンサー：これらの真珠は、日焼けを改善し、太陽への露出時間を短縮するのに非常に効果的です。蜜蝋、ニンジン、ひまわり油、ベータカロチン、オリーブオイル、クチナシの抽出物が含まれているため、信じられないほどの成果を上げることができます。より短い時間でトーン。日光浴をするときは常に日焼け止めを使用することを忘れないでください。
そして、あなたがすでに日焼けしたビーチに行きたいなら...
あまりにも青白いビーチに行きたくない場合は、日光に当たる前でも色を与えるセルフタンニングローションを使用できます。良いレビューのあるローションを選ぶと、良い結果が得られます。そうしないと、他の人よりも日焼けした部分が多くなるリスクがあります。肌を瞬時に明るくし、「一年中自然な日焼け」を可能にする、淡い色の質感のセルフタンニングスプレーをお勧めします。
そのフォーミュラには、マンゴーエキスと保湿成分が含まれており、柔らかく目に見えてより美しい肌になります。
ボトルを皮膚から約10cm離して、中断することなく体にスプレーし、手で広げます。
セフォラで購入€15.90 <
