休暇前に自宅でトレーニングする方法
毎年1月、1年間の犠牲、健康的な食事、スポーツの後、私たちは鏡の前で、クリスマス休暇後に服が合わなくなった服を買いに行きます。
絶望しないでください！第一に、私たちの体は絶えず進化していて、体調が崩れていると感じる期間があるのは完全に正常であるため、そして第二に、問題を解決するための完璧な解決策があるためです。
しかし、最初に、あなたが落胆していると感じた場合に備えて、鏡の前で行ういくつかの演習があります：
食前酒、流れるアルコール、昼食、パネットーネをもたらすための警戒：結果はすべてそこにあり、私たちが一年中有酸素運動で彫刻した腰にあります。そして今年はさまざまなDPCMが役に立ちません：ジムやプールは閉店していて、家を出ることがあまりないので、唯一の解決策は、Wi-Fiとたくさんの善意で武装した自宅でトレーニングすることです。
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Christmas Fit Kamp：LiveNowストリーミングトレーニング
前例のないフィットネス体験。私たちの家で直接ストリーミングしているのは、デジタルストリーミングプラットフォームであるLIVENowのトップトレーナーの何人かで、12月19日土曜日の10.00から12.45までデジタルマラソンに参加します。
インタラクティブな接続と最高レベルのトレーニングのためのスペシャルゲストを備えた高強度で2時間45分ノンストップ。
終わりのないパーティーの食事の直前に、筋肉と新陳代謝に本当の衝撃を与える楽しくて効果的な方法！
イベントに参加するトレーナーは次のとおりです。
パオロゾッタ
アグネスマルコリン
サミュエル・ズッカレッロ
ジャンパオロ・カルバレシ
ルカ・サントナスタソ
エリサバルド
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しかし、特別なレッスンに従うだけではありません。これらの専門家のアドバイスを受けて、ワークアウトルーチンに適用してください。それだけの価値があります。
