歯科医に行かずに歯から歯石を取り除く方法
歯医者に行くことは、口を徹底的に掃除するために不可欠です！しかし、特に激しいとは言わないまでも、歯石の沈着物を取り除くのに役立つとは思わなかった自然療法があります。健康で白くてきれいな歯を披露するためにすべてのニュースを発見してください！
歯石とは
歯石は、歯と歯茎の間に形成される不十分な口腔衛生と不適切な栄養によって引き起こされるミネラル沈着物の形成です。歯石の色は白から黒まであります。口と口腔の毎日の清掃は歯石の形成を制限しますが、その形成は唾液のpHにも関連しているため、素因によっても引き起こされます。自分で歯石を取り除くことは事実上不可能です。特定のコンストラクター歯科医だけが歯石を完全に取り除くことができます。しかし、いくつかの小さな良い習慣では、深刻な場合を除いて、歯石を柔らかくしてから溶解することができます。歯の歯石が穏やかな場合は、一般的に良い結果をもたらす自然な自分で行う治療法の1つを選択できます。歯科医に行かずにマイルドな歯石を取り除くのは簡単です：あなたはあなたが通常すでに家に持っている成分を必要とするでしょう！
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歯石を過小評価しないでください
歯石はそれ自体では上昇しません。問題を過小評価すると、歯の歯石は硬化し続け、それを取り除くことはますます複雑で困難になります。無視された歯石は、歯肉炎と歯の出血を引き起こし、歯の健康に深刻な損傷を引き起こし、歯周炎に変わる可能性があります。これは、さらに無視すると歯の喪失につながる感染症です。歯石によって引き起こされる別の病気は口臭です。歯石の存在は細菌の増殖を促進し、したがって悪臭を促進します。
歯の歯石は、汚れた歯の不快感を生み出し、虫歯のリスクを大幅に高め、ブラシやデンタルフロスによる洗浄がさらに簡単になりません。
栄養の重要性
貧しい食生活と砂糖、コーヒー、脂肪、その他の精製食品などの食品の乱用は、歯茎の近くの歯垢の形成を促進します。したがって、何を食べるかについて注意し、朝と夕方の歯の口腔衛生に専念することが非常に重要です。おそらく、より完全で効果的な洗浄を確実にする電動歯ブラシを使用します。プラークと歯石をできるだけ長く遠ざけます。そしてあなたの食事の世話をします。あなたはあなたの歯を強化することができる食べ物があることを知っていますか？
参照：歯を強化するための最もシンプルでおいしい食べ物！
歯石の形成を防ぐためのヒント
歯垢や歯石の蓄積を避けるための賢明な習慣をいくつか紹介します。いくつかの簡単な毎日の手順は、あなたの歯の健康を維持するのに役立ちます。最初のルールは、毎日、食後の注意深い毎日の衛生状態です。徹底的な洗浄とは、口のすべての領域に到達しようとして、歯ごとに少なくとも3分間ブラッシングすることを意味します。
あなたは伝統的なものよりも電動歯ブラシを好みます、このタイプの歯ブラシはより良いパフォーマンスとより深い掃除を確実にします。寝る前に、うがい薬でクレンジングを完了し、バクテリアを除去し、夕方にはデンタルフロスでクレンジングを完了します。これにより、歯と歯の間のスペースに到達できます。食事の後や食事中にたくさんの水を飲むことは、口の中のバクテリアの形成を減らし、甘くて非常に甘い食べ物の乱用を避けるための良い習慣であることを忘れないでください。喫煙も歯石の主な原因です。覚えておいてください！歯の健康のために採用する良い習慣のリストでは、歯石を遠ざけるのに役立つ良い歯磨き粉の使用を見逃すことはできません。フッ化物含有量が高く、歯のエナメル質を保護する物質を選択してください。そして、歯科医で定期的な検査を受けて、新しく形成された歯石を取り除きます！
自分で歯石を取り除く方法
歯科医以外の誰もあなたに歯石の完全な除去を保証することはできません。ただし、最近形成された歯石が大量ではない場合は、柔らかくすることができるいくつかの成分を使用して、自分で歯石を取り除くことを試みることができます。これらの1つはひまわり油です、すすぎをするためにそれを使用してください。ひまわり油は、すべての口腔細菌を除去するのに役立ち、歯石の残留物を柔らかくして、デンタルフロスと電動歯ブラシでそれらを簡単に取り除くことができます。家にひまわり油がない場合は、ごま油を試してみてください！歯石のもう一つの効果的な治療法は活性炭です。活性炭は歯の重要なホワイトニング作用を果たし、歯垢や歯石を防ぎます。歯ブラシに使って歯を磨きましょう。すぐに笑顔が良くなります！自然療法としての大きな価値を確認するもう1つの洗浄の味方は重曹です。それはホワイトニング作用があり、歯石を歯から取り除くのに役立ちますが、研磨作用があり、乱用しない方がよいことを忘れないでください。歯ブラシの毛を濡らし、歯石の影響を受けた部分をこすって歯を徹底的に磨くために、月に1回だけ使用してください。あまり頻繁に使用しないでください。歯のエナメル質が損傷する可能性があります。最後に、歯石を取り除くためにあなたが確かに家に持っているもう一つの非常に有用な製品は過酸化水素です。重炭酸塩と同様に、ホワイトニング作用があり、過酸化水素の場合でも、歯のエナメル質の損傷を防ぐために、月に1回以上使用する必要はありません。数滴の過酸化水素で歯ブラシを濡らし、歯を磨き、特に注意して口をすすぐ。
歯科医に行かずに歯石を取り除くことは可能ですが、それが最近の歯石であり、少量である場合に限ります。これらの治療法は、プロの歯のクリーニングを歯石の除去に置き換えることはできません。それを決して忘れないでください！
