妊娠中のうつ病：それに最もよく対処し、自分自身を治療する方法
妊娠中のうつ病は、多くの場合、その期間に典型的なホルモンの変化と関連しています。妊娠中の母親が気分が良いこともありますが、イライラしたり悲しんだりするのにそれほど時間はかかりません。これは完全に正常です。しかし、悲しみが手に負えなくなって病的になった場合、それは妊娠中のうつ病である可能性があります。幸いなことに、多くの場合、それは数週間以内にそれ自体でわかりますが、一般的にそれは母親と赤ちゃんにとって危険である可能性があります。これは妊娠中にしてはいけないことのビデオです。
妊娠中のうつ病の症状は何ですか？
妊娠中の気分のむらは正常であるため、妊娠中のうつ病を見つけるのは必ずしも簡単ではありませんが、頻繁に繰り返される欲求不満、悲しみ、または不快感の瞬間が複数あることに同意する場合は、モーニングコールである可能性があります。
以下を見てみましょう、妊娠中にうつ病に苦しんでいる人の最も一般的な症状は何ですか。
- しつこい落胆と悲しみ
- 生きる意志の完全な欠如
- 食欲減少
- 不眠症
- 良い母親になることについての絶え間ない心配
- 自分自身と子供の健康に対する限りない懸念
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妊娠中のうつ病：治療のための医学的および産科的支援
症状が2週間以上続く場合は、医師または助産師に相談してください。妊娠中のうつ病は恥ずかしいことではなく、母親と赤ちゃんがすぐに回復するために治療する必要がある病気です。、妊娠中のうつ病あなたが思うかもしれないように、それはホルモンではありません。むしろ、それは妊娠がもたらすすべての変化によって引き起こされるうつ病です。あなたはあなたが運んでいる赤ちゃんと未来について自動的に考えます、そしてこれは一連の否定的な考えにつながる可能性がありますすでにうつ病になりやすい女性。
妊娠中のうつ病のクイックヘルプ
妊娠中のうつ病の症状が自然に治まらない場合は、適切な治療法について医師と話し合う必要があります。この分野を専門とするセラピストとのミーティングが役立ちます。さらに、鍼治療やバッハの花などの自然療法やホメオパシー療法も役立ちます。長い散歩、運動、ヨガも不快感を和らげ、悲しい考えを食い止めます。重症の場合、抗うつ薬も投与できますが、厳密な医学的監督の下でのみ投与できます。
妊娠中のうつ病は赤ちゃんにとって危険ですか？
母親が元気であれば、赤ちゃんも元気になります。この知恵にはいくつかの真実があります。妊娠中のうつ病は、妊娠ができるだけ簡単に進行するように絶対に治療する必要があります。治療せずに放置すると、重度のうつ病は胎児の発育の遅れや早産につながる可能性があります。また、妊娠中のうつ病が最善の方法で治療されない場合、それは産後うつ病に変わる可能性があります。
妊娠うつ病を予防するためのヒント
妊娠中のうつ病を防ぐことはできませんが、リスクを減らすためにできることがいくつかあります。これが彼らです。
- あなたの恐れについてあなたのパートナーまたは友人や家族と話してください。
- すべてを完璧にしようと圧力をかけないでください（多くの母親は、赤ちゃんの到着に備えてすべてを準備し、完璧にしようと努力しているため、ストレスを蓄積します）。
- バランスの取れた健康的な食事をとり、十分な水を飲むようにしてください。
- 軽く、できれば屋外で運動してください。
- リラクゼーション法を試してみてください。妊娠中のヨガコースは本当の治療法になります。
+ソースを表示-ソースを非表示 詳細については、ベロネージ財団の記事「うつ病と妊娠」をご覧ください。 <
