PCにいる時間が長すぎる、または姿勢が悪い状態で座っている？首や背中の痛みに別れを告げる最善の治療法は次のとおりです。
椅子からくしゃくしゃになって起き上がると、ビデオの前で何時間も前から赤い目と骨折があり、友達の冗談が思い浮かびます。最も人気のある、「あなたが手を必要とするなら私が来る」または「あなたがどれほど幸運であるか、私があなたの仕事をどのようにやりたいか」。本気ですか？料理について書くこと、仕事のために実際に毎日外食すること、多くの場合電車や飛行機で外食することには副作用があります-そして私は余分なポンドについて話していません。フードジャーナリストであることは確かに疲れる仕事ではありませんが、「仕事のために食べること」とは、素敵なレストランと涼しい旅行を意味します。通常は一人で、または見たくない人と一緒にさらに悪いことに、無料の夜、悪い料理、飛行機に追いつくための遅い睡眠時間、そしてあなたのかかとに立っている時間です。それからあなたは家に帰り、書くために、キーボードの上にかがみます。
エコノミーで寝たり、椅子に12時間ほど座ったりすると、逃げ道がありません。首がb-l-o-c-c-a-t-oで、右肩がクランチのようなものになります（70ではなく35）。さらに悪いことに、プレゼンテーションは私が「パワーポイント症候群」と呼んだものを生み出します。これは腕から首まで広がる痛みです。私はしばしばさまざまな治療法を試しましたが、痛みは残ることがよくあります。
エクソシストのようにストレッチをしたり首を転がしたりして家の中を歩き回っているので、近所の人は私が夢中になっていると思うでしょう。そこで、温熱療法を試すことにしました。熱は痛みを和らげるだけでなく、症状を超えて、血管拡張作用のおかげで組織により多くの酸素をもたらし、筋肉の弛緩を促進するはずです！。彼らは私にさまざまな種類の温熱療法について教えてくれました：ビールオーブン、赤外線機器、短波および超短波装置。しかし、私は首のために特別に熱くなるいくつかの単純なバンドを購入することに決めました、そして私はそれらを着ました。短時間で暖かくなり、ぬるま湯ではなく、熱くなるので、数時間後には痛みがなくなり、動いて、取り外した後も熱の影響が続きます。パートナーが深夜に帰宅した後キッチンで一日、峠で奉仕したり、クライアントと一緒に立ったりすると、慢性的な腰痛によって引き起こされる夕方の嘆きの解決策を見つけました。これは、この仕事をするすべての同僚や友人に共通しています。本当のシェフであることは、テレビで見るものとはほとんど関係がなく、前菜やデザートと同様に、筋肉や関節の痛みが標準です...ラップは夜にも着用できるので、私は新しい発見を身に着けています痛みを伴う領域、疑問の顔と子供っぽい気まぐれに挑戦し、40歳近くで男性だけが作り出すことができます。朝、すべてが沈黙し、そして復讐が到着します：「バンドでそれは...彼らは薬局でそれを売っていますか？」マーゴ1-腰痛ゼロ。
