クンダリーニ：内なるエネルギーを目覚めさせたい人に捧げられたヨガの練習
古くから有名なクンダリーニは、あなたの中に眠っている強力なエネルギーであり、重要な意識に到達するための段階的かつ思慮深いアプローチでそれを目覚めさせる仕事です。タントラ、仏教、そしてそれについてあなたに警告する他の多くの東洋の哲学はそれについて話します：より大きな精神的な意識を達成することなしにクンダリーニを活性化することは不可能でしょう。ビデオを見て、今すぐ良心を征服してください！
- ・クンダリーニという用語の意味
- クンダリーニがどのように目覚めるのか、そしてなぜそれがチャクラを再活性化するのか
- ・クンダリーニ：この慣習を発見する方法と意識を持ってそれに取り組む方法
- ・クンダリーニ：エネルギーを目覚めさせたいあなたへのアドバイス
クンダリーニという用語の意味
ヨガを練習したり、ヨガや瞑想に情熱を持っている友達と一緒に遊んだりするなら、きっとこの言葉を知っているでしょう：クンダリーニ。サンスクリット語に由来するこの言葉で、インドでは背骨の付け根に位置するエネルギーと意識の形を示すのが通例です。この練習を通して、私たちの中にある内なる意識が目覚めます。クンダリーニのエネルギーは純粋な生命力であり、私たちの体が注意深く守っている貴重な資源です。多くの東部の学問分野はクンダリーニエネルギーに異なる名前を付けていると言われています プラニックエネルギー, 気のエネルギー また バイオエナジー.
クンダリーニは「ヘビの形で想像される生命エネルギーです。ヨガによると、それを目覚めさせることを目的としたさまざまなタイプのアプローチがあります。このエネルギーは胎児が子宮内で成長することを可能にします。
そしてそれは私たちの柱の基部で一生コイル状のままであり、何年も何年も動かずに留まり、人が死ぬとほどいて元の場所に戻ることができます。または、自分の体と瞑想についての適切な知識の道があれば、私たちが生きている間にそれを活性化することができます。クンダリーニのエネルギーのブロックを解除できれば、しなやかで絶え間ないリズムでヘビのように動くことができます。この変化は少し恐れることもありますが、それは私たちの人と私たちの生活に内なるエネルギーと私たちが持っているとは思わなかった良心。
クンダリーニがどのように目覚めるのか、そしてなぜそれがチャクラを再活性化するのか
クンダリーニのエネルギーが目覚めると、身体は何か根本的な変化が起こっていると感じます。クンダリーニの目覚めは、個人の精神的な実現につながる東部の基本的な実践ですが、西部ではまだほとんど知られておらず、おそらくこの理由で西洋では、多くの人々がエネルギーの不足と彼らの有機体のバランスとの調和について不平を言っています。ヨガの実践は、クンダリーニを私たち一人一人に内在する力として説明しています。仏教、道教、タントラ、そして先住民社会のいくつかの信念もクンダリーニについて語っています。ヘビが私たちの体を横切って私たちの動きを導くという恐ろしいほど強力で強力なこの画像は、秘教の芸術によって、体のエネルギーを強め、増加させる能力であると見なされています。クンダリーニのエネルギーを目覚めさせると、すべてが変化します。ポジティブな変化、さらにはネガティブな変化。あなたのクンダリーニのエネルギーが目覚めた場合、あなたはインスピレーションを受け、充電され、新しい形の創造性に満ちているだけでなく、疲れてストレスを感じることができます：それはすべて、この新しい状態があなたの体にもたらす感覚に依存します、これらは新しい感情と感覚につながります時々振動や揺れにさえ。クンダリーニの目覚めが本当に有益で前向きであるためには、私たちに内在するこの力をゆっくりと徐々に精神的な道で活性化し、私たちを手で少しずつ新しい次元に連れて行くことができる必要があります。したがって、精神的な気づきと内なる成長が変化へのガイドとして機能する必要があります。このようにしてのみ、エネルギーの目覚めに真に準備することによって、急いで、焦ることなく、クンダリーニを正しく目覚めさせることができます。
クンダリーニ：この慣習を発見する方法と意識を持ってそれに取り組む方法
ヨガの規律によると、クンダリーニを目覚めさせるには多くの異なる方法があります。クンダリーニを目覚めさせるには、正しい方法で覚えておくとよいでしょう。気分や心の状態を改善し、ストレスや倦怠感を軽減することで、身体の健康も改善することができます。活力、エネルギー、そしてかなりの内面的および精神的改善のこの純粋な探求を、チャクラを解放し、エネルギーをエネルギーチャネル内に流す浄化技術と考えてください。クンダリーニを目覚めさせることを目的とした人気のあるテクニック。このテクニックは3つの部分に分かれており、すべてが成功のために等しく重要です。
最初の部分：背中に沿って呼吸を集中させます。背骨の付け根から頭に注意を吸い込み、動かします。呼吸のエネルギーを想像してください。チャクラに焦点を合わせて、エネルギーが流れる身体のポイントを想像してみてください。リラックスしながら注意と集中を保ち、注意を払い、エネルギーを流してください。息を集中してください。あなたの動きに注意を払ってください。あなたが吸い込んでいる間、あなたの体は動きます。クンダリーニもこの潜在的な性的エネルギーであり、流れに戻るので、徐々にエネルギーの上昇を感じ、オルガスムに達することさえあります。
2番目の部分：このテクニックを続けるには、息を吐きながら額に向かって息を動かします。眉毛の間に配置された第三の目に焦点を合わせているかのように、喉まで、そして心臓のチャクラに達するまでさらに下の呼吸の動きを追跡します。
第三部：あなたはこのテクニックの最終段階でこの時点に到達しました。経験と実践により、クンダリーニのエネルギーを目覚めさせることが約束されています。今が目覚めの本当の瞬間です、あなたの中にあるエネルギーに焦点を合わせてください。助けは、彼のサポートであなたを導くことができる悟りを開いたマスター、ヨガマスターまたはグルの名前を静かに繰り返すことかもしれません。クンダリーニエネルギーに向かって精神的、あなたがそれを目覚めさせ、あなたの背骨の根元に含まれるエネルギーを広げるのを助けます。クンダリーニはあなたの背骨に沿って蛇のように曲がり、そのすべての強力な素晴らしさで出てきます。平和という言葉を繰り返してください。あなたはすでにあなたの中にあるエネルギーを目覚めさせていると常に考えてください。あなたはそれが外から来るのを待つ必要はありません。クンダリーニはすでにあなたのものです！
クンダリーニ：エネルギーを目覚めさせたいあなたのためのヒント
この記事を読むことによって、あなたはクンダリーニのエネルギーを理解しました。それは私たち一人一人に存在し、出てきて現れるのを待つことができない大きな力を持っています。その存在を認識することはすでに一歩前進です：私たちの体のメカニズムと私たちの生活におけるチャクラの役割を理解することは私たちの内なるエネルギーを管理するために重要です。もちろん、彼らのエネルギーに対する真の意識と意識を持って生まれる人は誰もいません。クンダリーニを目覚めさせたいのなら、時間をかけて毎日の練習をして、このテーマに関する経験を深めてください。
経験を持つということは、あなたの体の動きやすべての内面的および精神的な側面が何であるかを知ることを意味します。あなたの体とあなたの呼吸があなたに伝えなければならないことを聞いてください。走りすぎて、このエネルギーが振動やうずきに圧倒されているような感覚を与える場合は、単に減速してください。エネルギーの到達が遠すぎると感じた場合は、瞑想し、呼吸で体が行う動きに注意を向けることで、自分自身を助けてください。動きと変化を感じて、あなたの体とすべてのチャクラをエネルギーに開放してください。生命エネルギーが流れるようにしましょう。このように言うと、それは現実に固定されていない単なるアドバイスのように見えるかもしれませんが、最初の内面的で精神的な感覚を感じるとき、あなたは正しい道を進んでいることに気付くでしょう。あなたがとらなければならない道はあなたの精神、あなたの心とあなたの体に関係します、あなたがあなたの中にクンダリーニの存在に注意しそしてあなたがそれを目覚めさせたいときすぐに気づきへの道が始まります。
旅行を始めるよりも目的地にたどり着くのに良い方法はありません。
