離乳
何歳でミルクから食べ物に切り替えますか？何から始めるべきですか？離乳は、赤ちゃんの人生の最初の数ヶ月に関係する非常にデリケートな瞬間です。特に初めての母親にとって、新生児が本物の食べ物に慣れ始めるこの非常に重要なステップに対処することは容易ではありません。だからここに赤ちゃんの成長のこの繊細な段階で尊重されるべき正しいステップを知るための小さなガイドがあります。
離乳：理想は一皿です
4ヶ月：ボトルはより栄養価が高くなります
5ヶ月の新生児：離乳から発達の進行まで
彼女のイブニングボトルに、特にグルテンフリーの場合は、大さじ数杯のシリアルを追加し始めることができます。
5ヶ月：スプーンに移ります
赤ちゃんにピューレフルーツ大さじ1〜2杯を与え、次に野菜をボトルまたはスプーンで与えることができます。最初は、「アレルギーの可能性」を特定できるように、1日に複数の新しい食品を導入しないでください。
まず、リンゴ、ナシ、バナナ、ニンジン（下痢の場合に非常に便利）、ズッキーニ、サヤインゲンなど、シンプルな味の食品を選択します。次に、プラム、ピーチ、アプリコット、ジャガイモ、ビート、ブロッコリー、フェンネル（消化が非常に簡単）に移ります。
半年：味覚の冒険の始まり
赤ちゃんは起き上がり、すべてを口に入れます。正午の食事を本物の座り込みの食事に置き換える時が来ました。大きなニュースです。毎日20グラムの肉、次に魚を紹介します。鶏肉、七面鳥、子牛肉、タラ、シーバス、ソールなどの野菜と混ぜ合わせます。
赤ちゃんが小さな咬傷を噛み始めるのに抵抗する場合は、辛抱強く待つ必要があります。赤ちゃんは数回の食事でそれを行いますが、その後はそれに慣れます。また、生野菜、ヨーグルト、パン、でんぷん質の食品（パスタ、米）を食べ始める時期でもあります。
一年：今、彼は大人のように食べます
1年が経ちました。赤ちゃんは家族の食事に参加できるようになりました。あなたと同じものを食べることを申し出てください、しかし、彼にとってより簡単になります：彼が彼の皿に持っているものをすりつぶすか、それを細かく切ってください。後続のミルクを捨てて、セミスキムミルクに切り替えます。
離乳：赤ちゃんにぴったりのメニュー
貴重なアドバイス
-調理するものにオリーブ油またはひまわり油を加えます。これらは赤ちゃんの脳の発達に貢献します。
-動物性タンパク質を簡単に摂取できます。1日1回以下、少量です。
-ヨーグルトとミルクベースのデザートを混同しないでください。後者は脂質を多く含み、カルシウムはほとんど含まれていません。
-彼に新鮮な食材だけを食べさせます。
-ミルク、ミルク、その他のミルク：700mlから500ml、少なくとも4歳まで。
-彼にたくさん飲ませなさい。
あなたまたはあなたのパートナーがアレルギーを持っている、または苦しんでいる場合は、特に注意してください：
-最初の年は避けてください：ピーマン、葉物キャベツ、カブ、ネギ、卵（卵白と卵黄）、魚。
-3歳になる前は、エキゾチックなフルーツやシーフードは避けてください。
-可能であれば、最大9か月間ミルクを与えます。
参照：
親の使命：自己離乳の利点とリスク
ビデオ/ナニーシモーナのアドバイス：離乳
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