妊娠中の唐辛子：妊娠中の母親はそれをあきらめる必要がありますか？
妊娠中の唐辛子の摂取は、女性が妊娠していることに気付いたときに生じる疑問の1つです。意見は矛盾しています：c「カプサイシン（唐辛子に含まれる物質）は有害であり、胎児にとって危険である可能性があると言う人がいます。しかし、これを証明する科学的証拠がないことを認めなければなりません。読み続ける前に、妊娠中に避けるべき食品に関するビデオをお届けします。
妊娠中に唐辛子を食べてもいいですか？
妊娠中の母親は、特に胎児の健康と自分自身の健康に関心があるため、常に栄養に非常に注意を払っています。妊娠は常にデリケートな時期であり、栄養の観点から、私たちが何を食べているかを自問するのは良いことです。推奨されるかどうか..最も頻繁な疑問の1つは、妊娠中のスパイス、特にチリペッパーに関するものです。それを食べることができますか、それとも出産の日まで避ける方がよいでしょうか？栄養学者は、適度なバランスの取れた食事に従うことをお勧めします食べ物の消費。スパイシー。
最初のステップは、適切な食事計画を立てることです。投与量は基本的に重要です。この分野の専門家の中には、コショウが含まれる料理を禁止している人もいますが、実際には、多くの人が妊婦の食事からコショウを完全に取り除くわけではないと言えます。しかし、それは本当に危険であると見なされるのでしょうか？
一部の人にとっては辛い食べ物は早産や赤ちゃんの喪失を助長する可能性があります。一方、カプサイシンが赤ちゃんに副作用を及ぼす恐れがあるため、妊娠中に高用量の唐辛子を摂取しないようにアドバイスする人もいます。
これらすべてに絶対的なものは何もないので、唐辛子も含む正しい食事の黄金律は適度にあります。適切な用量では、危険と見なされるものは何もありません。
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妊娠中の唐辛子の禁忌
妊娠すると体が変化して変形し始めますが、これらの変化は体の外側（腹の成長）だけでなく、とりわけ体の内側にも影響を及ぼします。あなたにできることは自分の世話をすることです。最初のステップは正確に栄養であり、慎重に食品を選択し、過剰な用量で子供の健康に悪影響を与える可能性のある食品を避けます。
妊娠中の唐辛子の摂取に関連する主なリスクは、次のような身体に悪影響を与える可能性のあるいくつかの物質の存在によるものです。
- カプサイシン
- プロビタミンA
妊娠中に辛いものを過剰摂取した後に見られる主な症状は次のとおりです。
- 吐き気と嘔吐の強い感覚;
- 胃粘膜の炎症;
- 腸管の障害;
- 重度の胸焼け。
妊娠中の唐辛子：カプサイシンの効果
唐辛子には、灼熱感、痛み、粘膜感染症、過度の発汗などの状態を促進する可能性のある物質であるカプサイシンが含まれています。妊娠中のカプサイシンの体への悪影響の中には、便秘、裂肛、痔核などの問題の悪化が確かにあります。
どうやらカプサイシンは痔核の発達を促進する可能性があり、粘膜の感受性を大幅に高め、裂肛や痔核などの病気に苦しむ人々の痛みをより強く感じさせます。
妊娠中は、静脈循環と腸管通過の変化により、多くの女性がこれらの障害の影響を受けます。すでに過敏性腸症候群や胃炎がある場合は、唐辛子を服用すると下痢や便秘などの問題が増える可能性があります。
妊娠中に辛い食べ物の望ましくない影響によって最も影響を受ける体の領域は、胃と肛門の領域です。
妊娠中の唐辛子の利点
適度な用量で考えた場合、妊娠中の唐辛子には禁忌はなく、実際、いくつかの利点さえあります。少量の唐辛子の主な利点は、ビタミンC、ビタミンA、B、フラボノイド、ルテイン、ベータカロチン、ミネラル塩、鉄、マグネシウム、カリウムの含有量が高いことです。
妊娠中の女性の体へのプラスの効果は、主に、母親と赤ちゃんの両方の血流と一般的な幸福の改善に関係しています。
さらに、カプサイシンは、抗糖尿病、抗菌、抗発癌性、さらには鎮痛性の特性を持っています。
フリーラジカルの形成を防ぎ、皮膚の弾力性を保ち、胆汁酸の形成により悪玉コレステロール値を下げるのに役立ちます。それはアドレナリンの生産を刺激し、それ故にエネルギー源です。
母乳育児中に唐辛子を食べるのは悪いですか？
一方、授乳中の唐辛子の振る舞いはどうですか？
タバコとアルコールが排除され、揚げ物、特に有害な食品が取り除かれた後も、スパイスの問題は依然として残っています。
唐辛子は授乳中に消費することができますが、明らかに適度でなければなりません。
どんな香辛料や辛い食べ物にも同じことが言え、妊婦は無理せずに安全に食べることができます。では、なぜそれらはしばしば推奨されないのですか？スピーチはキャベツ、アスパラガス、タマネギ、ニンニクに適用されるのと同じです。ミルクの味を変えて子供に歓迎されないようにする可能性のあるすべての物質。
妊娠中は唐辛子を食べる前に医師に相談することをお勧めします。彼はあなたに最高のアドバイスを与え、9ヶ月の間にあなたの栄養についてあなたを導きます。
妊娠中の唐辛子に関するよくある質問
妊娠中に唐辛子を食べると陣痛を引き起こし、早産を引き起こす可能性がありますか？
カプサイシンが子宮の筋肉に収縮効果を及ぼすという理論があります。このため、唐辛子は陣痛を刺激することができます。過去には、この自然な方法は、子供の誕生を刺激するために、妊娠によって予見された数週間を過ぎた女性に使用されていました。唐辛子などのカプサイシンを含む食品は子宮の収縮を誘発せず、逆にエンドルフィンの放出を促進し、したがって鎮静効果があるため、この人気のある習慣は間違っています。
妊娠中の唐辛子の消費に関連する病理：催奇形性は致命的ですか？
唐辛子は、妊娠中とバランスの取れた食事をとって体調を整えるときに不可欠な栄養素であるビタミンAが非常に豊富です。
しかし、プロビタミンAを過剰に摂取すると、妊娠に悪影響を及ぼし、催奇形性を引き起こす可能性があります。これは、胎児の奇形につながる可能性のある非常に危険な病気です。いずれにせよ、唐辛子は大量に摂取しても、過剰で危険な量のビタミンAを放出することは決してないので、恐れるリスクはありません。
