妊娠中にパセリを摂取することはできますか、それともリスクはありますか？
妊娠9ヶ月の間に気をつけるべき食べ物はたくさんありますが、少し混乱しているように見える食べ物もあります。赤ちゃんに害を与えることなく食べることができると言う人もいれば、摂取に反対する人もいます。聞くために？常に医者に話し、一般的な信念に恐れないでください;確かに、妊娠中に絶対に避けるべきものであるビデオをチェックしてください。
パセリと妊娠のデリケートな時期
オンラインフォーラムや母親同士の話し合いでは、特に妊娠の最初の数週間のときに、最も異なるトピックについて話し合いますが、必ずしもあなたが見つけたものが最も正しい答えであるとは限りません。情報源に注意を払い、強い疑いがある場合は、常にあなたの婦人科医または一般開業医に意見を求めてください。彼らは可能な限り最善の方法であなたに助言することができます。
あなたが赤ちゃんを期待しているなら、あなたはすでに強い感情的なストレスにさらされており、偽情報の不安は平和な妊娠の友ではありません。
今日、私たちは、キッチンやレストランで広く使用されている「妊娠中の芳香族ハーブ、パセリ」の消費についての疑問を取り除くように努めています。
妊娠期間中のパセリの摂取については多くの意見があります：ネット上では、妊娠中のパセリ、妊娠中の有毒な調理済みパセリ、有毒なパセリなどの用語を見つけることができます。 「それとも彼らはすべて噂ですか？パセリは妊娠中に本当に危険ですか？それは母親や胎児に特別な問題を引き起こしますか？
9か月の待機についての多くの概念のように、何か真実がありますが、信頼できるページを確認することをお勧めします。パセリは実際には妊娠中に痛くなり、摂取量が多い場合にのみ中止される可能性があります。散水については話していません。通常の食事で使用される標準的な量は重大な禁忌を持っているのに十分ではないので、アサリのパスタに少し豊富です。
妊娠中のパセリの影響
赤ちゃんを期待しているときは、パセリをよく洗うように注意する必要がありますが、これはすべての野菜に対して行う必要のある操作です。また、量が多すぎてはいけませんが、自家製の料理を作るときはほとんど起こりません。その危険性についていくつかの噂があるので、妊娠中にパセリを食べることが問題ではない場合はどうなりますか？
それはおそらく何年も前に女性が中絶できるように自分で行う治療法に頼ったときにさかのぼる遺産です：パセリは煎じ薬の形で特別に準備された多くの調合薬の主成分でした（パセリの新鮮なバージョン同じ効果はありませんでした）。
明らかに今日、この慣行は使われなくなっていますが、これらの話には一粒の真実があります。パセリにはミロスティシンと呼ばれる物質が含まれており、妊娠中の女性に豊富に投与すると子宮収縮を引き起こす可能性があります。しかし、これらは、新鮮な製品と一緒に摂取することは事実上不可能であるほどの高用量です。もう1つの問題は、パセリオイルです。これは、残念ながら、強い収縮を引き起こし、中絶にさえつながる可能性があることが示されています。科学界は、その潜在的に危険な影響のために、妊娠中の女性が食品の味付けにそれを使用しないことを推奨しています。
パセリの特性と利点
警戒は禁止されています！毎日使用するパセリは、妊娠中は（危険にさらされていても）良好であり、赤ちゃんや母親の健康に害を及ぼすことはありません。食事と一緒に摂取できるミロスチシンとアピオールの量は、妊娠中の女性にとって安全以上のものです。毎週でも、いつものように使い続けることができます。本当に100％落ち着かせたい場合は、静けさを保つためにいくつかの予防策を講じることができます。徹底的な洗浄に加えて、冷凍パセリを損なうよりも、新鮮で調理されたパセリを好むことをお勧めします。細心の注意を払った洗浄は、トキソプラズマ症の発話を防ぐのに役立ち、バジル、フェンネル、セージ、ロケットなど、キッチンの他の芳香性ハーブに対しても実行する必要があります。生野菜や新鮮な果物もすべてよくすすいでください。
妊娠中のパセリは有害ではありません。利尿作用や消化作用があり、優れた抗酸化作用があるだけでなく、免疫賦活剤や再石灰化作用があるため、実際には体に良い味方になる可能性があります。ビタミンK、A、Cの存在）視力を保護し、骨の健康を維持し、血液凝固を助けます;そしてこれらはその最もよく知られている利点のほんの一部です！それが潤いを与え、栄養を与え、そして同時に活性化することを知っていました臓器のエネルギー？
あなたは台所でパセリを使います
キッチンのパセリは、夏の料理（6月、7月、8月）と冬のレシピ（11月、12月、1月）の両方で使用できる、本当に用途の広い食材です。
妊娠中の母親は、9か月の待機期間中、糖尿病の監視と血圧の調整に役立つため、食事に使用するのに適しています。これは、彼女の健康と子宮内で運ぶ赤ちゃんの2つの非常に重要な値です。
妊娠中だけでなく、日常生活でもパセリをキッチンで使用できる場所は次のとおりです。
- スープで。あなたがよく捨てるパセリの茎は、この時代を超越したレシピで再利用することができます。あなたはあなたの好みに応じてそれをカスタマイズすることができます、そして利点はあなたが食べる準備ができている冷凍庫に予備を保つことができるということです。
- オムレツで。パセリは玉ねぎやチャイブとよく合います。どちらも夏のビーチオムレツを作るのにも、芝生でのピクニックにもとても適しています。
- 鶏肉のエスカロープや子牛のスライスなど、非常に痩せていて母親や子供たちに愛されている肉に風味を付けます。このスパイスをベースに、茹でた肉によく合うグリーンソースを作ることも、細かく刻んでミートボールに入れることもできます。
- パスタとライスの最初のコースの付け合わせとして。
- シーフードのレシピでは、ペッパームール貝に新鮮なものを振りかけ、油とケッパーまたはアンチョビをブレンドして蒸し切り身に個性を与え、唯一のアラムグナイアまたはアサリのスパゲッティを添えています。特に妊娠中に胎児に非常に良いすべての魚料理を実際に強化する。