生理と一緒に旅行する：ストレスや不快感を軽減するためのヒント
生理と一緒に旅行したことはありますか？赤い時期に休暇をとるのは大きな休憩です。いつもひどく苦しんでいる人と話しているので（若い女の子として私もいくつかの治療をしなければなりませんでした）、あなたの不快感をすべて理解できるので安心してください。女性と今日私はあなたに2つのヒントを与えるためにここにいます。
私は女性の力を強く信じており、私たちがライオネスであることを決して見逃さない場合でも、メモを取り、この混沌とした瞬間を栄光の瞬間に変える準備をしてください
月経を伴う旅行が可能です：これがステップバイステップでそれを行う方法です
このミニガイドを3つのパートに分けます。1つ目は「何を詰めるか」、2つ目は「旅に立ち向かう方法」、そして3つ目は愛されている月経周期の真っ只中にあります。 「この時代の生き方」どこでも平和に。準備はできたか？赤ちゃんに行こう！
も参照してください
自転車で旅行する場合に何を詰めるか
鎮痛剤
あなたの時代と一緒に旅行することはあなたにあなたのビートのあるケースにいくつかの鎮痛剤を詰めることを強制するでしょう。薬を飲んでも気になりますが、ジャングルの真ん中でターザンのように痛みを感じて叫んでいるのを見つけたくないですか？
適切な服を持参してください
白が好きな色ではないことを願っています。その場合、少し手間をかけて、スーツケースに黒または紺の服を入れる必要があります。キャットウーマンのように見せたくないのですが、生理が重いとどうなるか想像できますか？
予備の衣類を持参することをお勧めします。生地は高品質で、新鮮な綿またはリネンで通気性があることをお勧めします。
明日がないかのような衛生用品
ああ、ここであなたは絶対に間違ってはいけません：親密な衛生のためにワイプを買いだめし（森、公共交通機関、熱帯雨林のビデは存在しません）、このストレスの多い時期に気分を良くすることができるすべてのものを買いだめします。お気に入りのパッドに手指消毒剤を持ってきてください。
下着の選択に注意してください
ここで、ブリジットジョーンズのように、または古典的なおばあちゃんの長いジョンと一緒にあなたに会いたいのですが、ここにいますか？それらの大きくて恐ろしい、それは少し「腹からでもあり、あなたをまったくセクシーに感じさせない」
月経周期の間に旅行する方法
ラクダのように飲む
合併症を起こさずに月経を伴う旅行をするには、たくさん飲む必要があります！閉鎖された、換気されていないスペースは避けてください。
魔法瓶を持参して、いつでもリラックスできるハーブティーや真水を手元に置いてください。たとえば、少し熱いカモミールを飲むと、気分がとても良くなります。
脂肪分の多い食べ物を食べないでください
人生の美しいものをすべて奪いたいという悲観的な友人のようにはなりたくないのですが、生理中に旅行しているのなら、脂肪分の多い食べ物や炭酸飲料や甘い飲み物を絶対に主張してはいけません。誘惑に抵抗してみてください。ジャンクフードはあなたを弱体化させ、重くするだけです。
はい、健康的な脂肪とオメガ3が豊富な食品には、魚、野菜、ナッツが含まれています。実は私にとっても難しい点です。チョコレートのパケットを見ると、「ロード・オブ・ザ・リング」のモンスターのように、「私のttessssooorooo」とヒスノイズを発します。私の声が同じであるため、私も恐れていることを誓います。
旅行やバスルームの停留所を計画する
赤い日の間は、インディ・ジョーンズスタイルの乗り物でのんびりするのが最善です。あなたが私のようにかなり定期的であるならば、あなたがスクランブルエッグのように縮まないようにあなたの休暇を計画するようにしてください。
今日、ウェブの魔法の世界のおかげで、私たちのスマートフォンはアプリで溢れています。今日、私はバスルームの停留所を計画するためにセンセーショナルなものをお勧めします：フラッシュ。実際には、それはあなたがあなたの場所のすぐ近くにトイレを見つけることを可能にします！かっこいいですね。
旅行中（自宅でも）生理の日々を平和に暮らす方法
あなたは私が子供の頃からいつもとてもひどいサイクルの期間を生きてきたことを知っている必要があります。
それから、勢いを落ち着かせるために、私はこの重要な瞬間についていくつかの哲学的研究を行い、サイクルを生きる方法に関するいくつかの記事を読みました。これらのアイデアがあなたにも考えさせてくれることを願っています。
サイクルは再生の時間です
私の親愛なる友人が私に、幸せな生活を送るためにはすべての面で良い面を見つけなければならないと言ったことがあります。その時期は女性にとっての再生の瞬間です。
たとえそれが苦痛で、時には少しイライラする場合でも、私たちが生命を生み出すことができ、私たちの体が適切に機能していること、私たちが永続的で決して負けないことを思い出させる方法。
あなたの大切な人にあなたの気持ちについて話してください
男性は生理に関しては何も理解しておらず、わざとやっているように見えますが、いつもより嫌悪感を覚えます。私たち女性は出血し、何もすることはありませんが、残念ながらそれは休暇中にも起こります。
旅行仲間にはっきりと話し、自分がどのように感じ、何が気分を良くしたり悪くしたりするのかを説明します。一方、あなたの人生のパートナー（そして旅行仲間）が女性である場合、一目であなたを理解するのに十分です！
旅行中にあなたの気持ちを表現する
休暇中に笑うだけでいいと誰が言ったのですか？私たちは人間です。いつも。私たちは家にいて外出中なので、生理中に泣いたり、叫んだり、蒸気を発したりしたい場合は、それを行ってください！あなたははるかに良くなります！
月経を伴う旅行は決して簡単ではありませんが、これらのヒントに従えば、あなたはあなたの休日を勝利の瞬間に変えると確信しています！
セリーゲラルディ-私と一緒に旅行
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