妊娠26週：これはお母さんと赤ちゃんに起こることです
26週目は、6か月目の半ば頃であり、第2四半期と第3四半期の間の移行の瞬間を表しています。妊娠したことを知ってからもう久しぶりだと思いますか？赤ちゃんはすべての比率から成長し、最終的にあなたの腕の中に入ることができるようになるとき、子宮外生活の準備をします。感情は素晴らしく、興奮も素晴らしいですが、心配しないでください。赤ちゃんに最適なものを常に考えながら、これらすべてに対処することができます。この時期にあなたの中で何が起こっているのか、そして赤ちゃんの成長がどのように進んでいるのかを理解したい場合は、妊娠26週目に必要なすべての情報を提供するこの記事を読んでください。
しかし、読書を始める前に、このビデオを見て、赤ちゃんがお腹の中にいる間に抱きしめる方法を見つけてください。
26週は何ヶ月妊娠していますか？
26週目は6か月目に相当します。赤ちゃんの到着がどんどん近づいています！
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胎児の発育
現在、妊娠26週目で、赤ちゃんの体長は約35センチ、体重は約800グラムです。果物と比較できれば、ココナッツを基準として使うことができます。彼が毎日年をとるにつれて、彼の動きはより強く、より激しくなるでしょう。親愛なる新しいお母さん、不快感を負い、赤ちゃんが動いたらそれは彼が元気で体調が良いことを意味することを覚えておいてください。また、異常な動きを感じても慌てないでください。おそらく、それはしゃっくりです。この生理学的現象は、胎児が腹部から出てくる準備をしているときの胎児の呼吸が原因である可能性があり、最終学期にますます近づいています。
成長のこの段階での主な変化は、赤ちゃんの目に関するものです。最初の数ヶ月でこれらが常に閉じていた場合、胎児はついにそれらを開き、腹部と子宮を通って外界から到着する光の断片を知覚し始めることができます。
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母親の体で何が起こるか
カレンダーを見ずに26週目に入ったことをどうやって知ることができますか？シンプルで、いつもよりお腹がすいたでしょう。実際、この時期の典型的な症状の1つは、かなり顕著な食欲です。あまりにも多くのキロを身に付けないようにするには（通常、9か月の間に得られるキロは約12になるはずです）、健康的な食事を心がけ、とりわけ季節の果物や野菜を選びましょう。実際、これらの食品は脂肪とカロリーが低いですが、並外れた満足感と栄養力を持っています。
残念ながら、妊娠のこの段階では、腹部がますます重くなり、脚が腫れ、太くなるため、腰痛などの不快感を感じることがあります。むずむず脚症候群に苦しむことは珍しくなく、その結果、眠りにつくのが困難になります。
さらに、この期間の最も一般的な症状の中に、かゆみが見られます。それは妊娠中の性的虐待である可能性があります。その場合、あなたが問題を治療するために必要なすべての情報をあなたに提供することができるあなたの医者に相談してください。
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パートナーのためのいくつかのヒント
妊婦を支える人は根本的に重要な人物です。実際、パートナーは将来の母親を絶えずサポートするように呼ばれ、必要なときだけでなく、のんきなときも彼女の隣に立っています。さらに、その存在は、婦人科の訪問や出産前のコースで安心できるため、絶対に不可欠であり、母親だけでなく両親のトレーニングにも役立ちます。妊娠中の女性のパートナーやパートナーは、感情や感覚を修正し、これらの特別な月の写真や考えを収集する日記を書き始めることさえ考えるかもしれません。パートナーや妻の妊娠中に将来の親ができるもう1つのことは、新生児学と教育学に関する本を通して尋ねることです。また、あなたがこの立場にある場合は、あなたの最もロマンチックな側面を誇示することを忘れないでください。あなたの将来の母親を驚かせます。両親。愛情のこもったジェスチャーとさらに思いやりのある注意を払っている子供たち、特に出産がますます少なくなっている今、この点で、あなたの子供を歓迎するために何も欠けていないことを確認してください。
妊娠中のセックス：はいまたはいいえ？
あなたの性欲を甘やかすことを恐れないでください、それは特に第二学期の間に非常に激しいことが判明します。妊娠が発見されると、多くのカップルが次第にセックスをやめることがよくあります。しかし、赤ちゃんが生まれるのを待っている間に性的に満たされることは、合法であるだけでなく、推奨されます。妊娠中にセックスをする危険はありません。胎児は羊水で保護されており、膣の底と赤ちゃんの頭の間には5 cmあるため、陰茎が膜を引き裂いて赤ちゃんに触れることを絶対に恐れてはなりません。離れて。しかし、微生物に関しては、子宮頸部はそれらの通過を妨げる粘液によって完全にブロックされています。さらに、子供は決して両親間の性的活動を目撃することはありません。
妊娠中のにきび：何をすべきか？
妊娠に伴うホルモンの変化により、にきびは正常です。一部の女性（幸運な女性）は、ゴージャスな肌と輝く肌を持っていますが、他の女性は小さなにきびのようなにきびが現れるのを見ます。このにきびはプロゲステロンの割合の増加によるものですが、このホルモンの割合が減少すると、出産後に徐々に消えるので心配しないでください。攻撃的な石鹸は絶対に避け、代わりに皮膚科学的にテストされた製品を選択し、何よりも、あなたのフランクルに触れないでください。さもないと、さらに発火します。最後に、この不快感をできるだけ早く取り除きたい場合は、自分で行う治療を避け、医師または皮膚科医に相談してください。
26週目に行われるすべての訪問
妊娠中のこの時期には、体重、血圧、尿の組成、特に尿中の糖の存在を管理することが不可欠です。特に問題がない場合でも、特定の生物学的パラメータをチェックするために血液検査を行う必要がある場合があります。あなたと赤ちゃんの両方の健康状態と後者の成長率を監視するために、26週目に実行する必要があるすべての訪問とチェックを見つけてください。
妊娠糖尿病の発症の可能性をチェックするための血糖モニタリング
以前に実行されていない場合は、クリッパーテスト
尿検査
血圧
いくつかの役立つヒント
妊娠のこの最後の部分にうまく対処するためのいくつかのヒントがあります：
- 定期的な身体活動を練習します。背中には自由体操と姿勢運動を好みます。運動することで、よりエネルギッシュでしなやかになり、出産の準備が整います。さらに、運動活動は体全体の血液循環を刺激し、妊娠を特徴付ける腫れのエピソードを防ぎます。一方、消化に問題がある場合は、食事の後に短い散歩をすることをお勧めします。
- 疲れすぎないように、用事の合間に休憩して、少し時間を取ってみてください。ストレスが多すぎると、母親にも赤ちゃんにも良くありません。
- 健康的でバランスの取れた食事をしながら、豊かで多様な食事をとってください。非常に異なる食品を楽しむことは、食事中にこれまでにない新しい味を歓迎するために赤ちゃんの味蕾を準備します。特に、マグネシウム（アーモンド、レンズ豆、全粒粉パン）、カルシウム（野菜と魚）、鉄（リンゴ、パセリ、ナッツ）が豊富な食品を食べるようにしてください。また、赤ちゃんの定期的な発育に不可欠なビタミンである葉酸を買いだめします。葉酸は主に緑の葉野菜、マメ科植物、全粒穀物に含まれています。
- 過度に脂肪の多い、辛い、揚げ物を避け、アルコール飲料に加えて、コーヒーなしで行ってください。これらの食品は、実際、刺激とその結果としての胸焼けを引き起こす可能性があります。
- 水分を補給し、胎児の歯の形成を促進するために、たくさんの水を飲んでください。さらに、一日中大量に飲むと、尿路感染症の予防に役立ちます。この点で、性交の前後の両方で常に飲んで、適切な親密な衛生状態を実践するようにしてください。
- 特に最も暑い時間帯は、できるだけ太陽への露出を制限してください。太陽光線とホルモンの変化の組み合わせは、皮膚にいくつかの不快な斑点の出現につながる可能性があります。妊娠が夏の時期に影響を与える場合は、つばの広い帽子をかぶって、全身に非常に高いインデックス（50+）の保護クリームを数回塗ることを忘れないでください。
- おなかの世話をする：あなたの体は妊娠中に大きなホルモンの変化を受けます。妊娠中の母親は、組織の弾力性の主な原因であるコラーゲンを萎縮させる傾向があるホルモン、コルチゾールを分泌します。これは、主に最後の学期中に現れるストレッチマークの出現につながる可能性があります。問題を解決するには、予防がすべてです。朝と夕方に円形マッサージで抗ストレッチマーク保湿剤を適用して、肌に潤いを与えて柔らかくします：まず腹に（下腹部とへそを忘れないでください！）そして腰、胸、そして臀部。
- 乳房のケア：妊娠中に大きな変化を起こす体のこの部分には筋肉がありませんが、胸筋を動かして維持することが重要です。これを行うには、腕を横に伸ばし、小さな円形の動きをします（一方向に15、他の方向に15）。次に、ひじを上げて地面と平行にした状態で、手のひらを10秒間一緒に押します。リラックスして最初からやり直してください。 （10回繰り返します）。
