頸部：痛みを和らげるためのすべての祖母の治療法
首の痛みは非常に痛みを伴う炎症で、首から始まり、腕にまで広がります。突然現れることが多く、立ち往生します。しかし、頸部は深刻な病気ではないので、抗炎症薬を服用する前に、古典的な祖母の治療法を試す価値があります。体を和らげるには、ストレッチが非常に適しています。ビデオで説明されているように、いくつかのエクササイズを試してください。
頸部とは何ですか、なぜそれが来るのですか
頸椎、または頸椎痛は、首、僧帽筋、肩、頭の間の領域、つまりC1からC7の椎骨に向かう筋肉の部分の痛みを伴う炎症です。 。それは硬直性で現れます。、小さな動きでも実行するのが難しい、頭痛、めまい、そして時には吐き気さえあります。
頸椎のこの痛みを伴う炎症は、おそらく風邪を引いた後、または間違った位置で寝た後に突然現れる可能性があります。それは、関節症を減らし、拘縮を解消する目的で治療しなければならない強い筋肉の硬化を引き起こします。首の痛みに、しかし最も一般的なものは次のとおりです。
- 肩と首の姿勢が正しくないため、関節に関節症が発生します。
- 間違ったライフスタイルは、時間をかけて続けると、肩や首の骨に深刻な損傷を引き起こします。
- 風邪や風の突然の爆発は、「すでに起こっている炎症」を悪化させます。
- 重度の筋肉のこわばり。
- 僧帽筋と肩の緊張と拘縮。
- 肉体的および精神的ストレス。
祖母の治療法で頸部を治す方法
首の痛みは痛みを伴いますが、幸いなことに一時的な炎症です。これは、適切な方法で治療すれば、薬や抗炎症薬を服用しなくても自然に退行することを意味します。首の部分が動かなくなったり、強い緊張を感じたりすると、最初にすべきことは、痛みを伴う部分を無理に動かさないことです。代わりに、少なくとも炎症の急性期が治まり始めるまで、休息の期間を観察することをお勧めします。次に、肩関節と首のストレッチの可動性を徐々に回復するために、筋肉にかかる緊張を解放する必要があります。最後に、これらの効果的な祖母の治療法の1つを実装してみることができます。
参照：アルガン、スイートアーモンド、シア：ボディケアがオーガニックの場合
エッセンシャルオイルを使ったマッサージ
特定のエッセンシャルオイルを使ってマイクロマッサージを行うと、子宮頸部の炎症を和らげることができます。アルニカオイルやローズマリーオイルは、保温作用もあるので完璧です。また、さまざまなオイルで構成された特定のミックスを作成することもできます。この場合、5滴のバジルエッセンシャルオイルを10滴のローズマリーオイルと2滴のラベンダーと混ぜるだけです。次に、混合物を中性植物油30 mlで希釈し、長時間の収縮解除マッサージを行って痛みのある部分に塗布します。最後に、肩と首を暖かい布で包み、数分間じっとします。
シードピローを使用する
種（ヘーゼルナッツなど）で作った枕は、オーブンや電子レンジで加熱できるのでとても便利です。次に、炎症を起こした領域にそれらを適用し、熱を吸収するために数分間動かないままにします。シード枕がない場合は、沸騰したお湯に浸した簡単なタオルでもうまくいきます。
GEL ALL "ARNICA
炎症が急性期にある場合（つまり、痛みが激しく、首を動かすことができない場合）、熱を使用する代わりに、関節を和らげるために冷たいアルニカジェルを適用する方がはるかに便利です。アイスパックも良い考えです。
EPSOMソルト
収縮したときに頸部の筋肉を緩めるのに非常に効果的な古代の祖母の治療法は、エプソム塩です。これらは、古くから知られている自然な治療法である硫酸マグネシウム粒に他なりません。エプソム塩は筋肉をリラックスさせ、炎症を軽減するのに役立ちます。お湯に溶かして首まで浸して使用しますが、医師に相談してから使用してください。
