家族と仕事を和解させる方法
家族と仕事：永遠のジレンマ
仕事で充実していると同時に、満足のいく家庭生活を送ることは、多くの場合、本当の挑戦です！イギリスでは今でも女性は炉床の天使と見なされており、ドイツでは子供をベビーシッターに預ける母親は「カラスの母親」とさえ呼ばれています。それどころか、スウェーデンは完全な男女平等を目指していますが、フランスでは働く母親が多くの国家援助（家族手当、公立幼稚園、ベビーシッターの使用料の割引など）を利用できます。一方、イタリアは女性の雇用という点でヨーロッパの最下位にあります。
キャリアと母性を組み合わせるのは常にストレスが多く、かなりの組織化が必要です。
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働く母親の黄金のルール
* 組織された！ 時間はあなたの最悪の敵であると同時にあなたの最高の武器でもありえます、重要なことはあなた自身を組織する方法を知ることです。土壇場で何百万ものことをしていることに気付かないようにするには、たとえば、子供用のサッチェルと次の日の夕方の服を準備したり、手形ができたらすぐに世話をしたりして、事前に予測してください。無料の分。そして、買い物については、インターネットに頼ってください。昼休みに数回クリックするだけです。
自分で整理するのが難しい場合は、週の初めに、経費、医療訪問、ビジネス会議など、やるべきことのリストを書くことを躊躇しないでください。曜日ごとに1つ作成することもできます。
働くママの中には、週末に一週間中食事を準備し、それを冷凍庫に保管して適切なタイミングで再加熱する人もいます。このようにして、彼らは寝る前に子供たちの世話をする時間を見つけます。
*オフィスでは、自分で立ち上がってください！ 子供を持つことはあなたがあまり効果的でないことを意味しないことを証明してください！あなたの合言葉は「ダイナミズム」と「集中力」でなければなりません。上司にあなたが一生懸命働いていることを知らせてください。早く到着した場合、または昼休みから早く戻った場合は、たとえば、まだ誰もオフィスにいないときにメールを送信するなどして、慎重に注意してください。このように、ある日家族の理由で早めに外出する必要がある場合、誰もあなたを責めることはできません...最後に、夕方には尊重するスケジュールがあるため、スケジュールすることは無意味であることを同僚に警告します30分後に出発する必要がある場合は会議。
*その時代のすべて。 自宅でも職場でも、真に効果的である（そして落ち着いた瞬間を利用できるようにする）には、距離を置く方法を知っている必要があります。自宅ではオフィスを忘れ、その逆も同様です。あなたの子供はささいなことのために職場であなたに電話する必要はありません、彼らは緊急時にのみそれを行うことができると彼らに説明します、そしてあなたがすでに去ったときに彼があなたに電話する悪い習慣を持っているならあなたの上司にも同じことが言えますオフィス。この場合、留守番電話の電源を入れて携帯電話の電源を切ってください…そして、本当に誰かと一緒に蒸気を止める必要がある場合は、昼休みに友達に電話してください。
* 落ち着いて： あなたの人生は仕事や子供に限定される必要はありません、あなた自身のために瞬間を切り開くようにしてください。身体活動の練習：ジムに行って緊張をほぐし、ヨガのクラスに参加してリラックスし、午後に友達と買い物を楽しみましょう...重要なのは充電することです！
* 助けを得ます： あなたは自分で子供を作ったのではなく、あなたの夫を日常の組織に巻き込んでください！お皿を洗う、夕食を準備する、掃除機をかける...タスクを分割することが不可欠です。余裕があれば、メイドやベビーシッターを雇うこともできます。そして、あなたの男との親密さを取り戻すために、時々あなたの両親に子供たちを任せることを躊躇しないでください...
*罪悪感を感じないでください。 罪悪感を感じることなく手放すことを学びます。あなたはあなたがすることになっていたすべてのことを終えていませんか？今夜は疲れすぎて料理ができませんか？慌てる必要はありません。時々ピザを解凍しても、子供たちはがっかりすることはありません。まったく逆です。あまり後悔することなく、（まれな）落ち着いた瞬間を利用してください！
*女性のまま... 妻、母、そしてキャリアウーマンであることはあなたを奴隷にする必要はありません！あまりにも多くの女性は、自分の個人的な幸福を損なうために、周囲の人々のニーズに完全に専念する傾向があります。キーワードは「女性らしさ！」です。時折、美容院での新しいカット、美容師からのケア、セクシーなドレスに身を任せてください...要するに、女性であることを誇りに思ってください！
