月の食事

しかし、これらのフェーズがいつ変化するかをどうやって知るのでしょうか？カレンダーを見てください。それは潮汐に影響を与えるので、65％の水で構成される私たちの体格に影響を与える可能性があると考えられていますが、この神話は明らかにされなければなりません。月の満ち欠けが私たちの食生活をコントロールする口実になるからこそ、そう呼ばれています。

最初の24時間（新月または満月）は、水（ナトリウムが少ない）またはフルーツジュースと果物と野菜のスムージーとスムージーのみを飲む必要があります。体は毒素を浄化し、最大6kgの水分を失う可能性があります。断食は体重を減らすことになりますが、それは絶対に健康的ではないので、食べ物がないと私たちの体にストレスを与える可能性があるため、お勧めできません。これを考慮する必要があります。

満月が来ると、この段階で衰退する月（光はまばらです）が始まり、人体の浄化期間が始まり、月は解毒と私たちの体の余分な水分の排出を助けます。食欲が減り、適切な体重を維持しやすくなります。 1日にコップ8杯程度の水を飲み、固形食品をベースにしたバランスの取れた食事をとることをお勧めします。

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新月が到着すると、光は消えましたが、月の影響は大きくなっています。この瞬間から24時間は、固形食品を食べるのではなく、緑茶、セージ、またはせいぜいタンポポベースのサラダを飲むのが最善です。

最後のフェーズである三日月では、満月で最大のピークに達するために食べ物への欲求が強調されます。ここでは、自分自身に厳しくし、満足したらすぐに食べるのをやめなければなりません。お菓子や脂肪、午後6時以降の食事は避け、翌朝の食事を待ちます。午後3時から午後5時の間に水分をもっと飲むことができ、満腹感を味わうことができます。

月食の目的は、胃、肝臓、腸を休めることです。その結果は一時的なものであり、余分な水分の喪失、体の解毒、毒素の排除、体の再生にのみ関連しています。低血圧に苦しんでいる人にはお勧めできません。この食事療法の実用性を見つけるために、浄化の食事療法の日を実行することを好む曜日を選択することをお勧めします。

結論として、注意してください。月の食事では水だけが失われ、脂肪は失われないため、腹が収縮し、体が浄化されます。

ムーンピュリファイングハーブティー3カップ：タンポポの根小さじ1杯、ごぼうの根小さじ1杯、生姜の根小さじ1杯、フェンネルシード小さじ1杯、ネトル小さじ1杯、レッドクローバー小さじ1杯水3カップで中火でハーブを沸騰させますネトルクローバーを除いて、蓋をして弱火で15分間調理します。火から下ろし、イラクサクローバーを加え、10分間覆います。
月の利尿茶小さじ2杯の乾燥パセリ1カップの水鍋で1カップの水を沸騰させ、乾燥パセリを加え、蓋をして約5分間浸します。ザルでろ過します。