レモン：卓越したデトックス食品の特性と利点
そのマイルドな味は誤解を招くかもしれませんが、レモンは生物の健康に多くの有益な特性を持っているため、治療目的で広く使用されています。クエン酸、リン、カルシウム、ビタミンCが豊富なレモンは、免疫力を強化するのに役立ちますシステムは、消化器系を浄化し、抗酸化特性を持っていますが、デトックスの本当の王と見なされているこの奇跡的な果物の用途と利点を具体的に見てみましょう。
レモンとその有益な特性
しかし、レモンの利点は何ですか、そしてこの明らかに食欲をそそる食べ物をどのように消費するのですか？
まず第一に、レモンには消化、浄化、解毒の特性があると言わなければなりません。朝、できれば空腹時に水とレモンを摂取すると、腸のバランスを取り戻す効果があります。レモンの酸性度は、実際、胃の酸性度に対して不可欠な炭酸カリウムの形成を刺激します。水とレモン（吐き気と腹部膨満を消化して戦うための本当の万能薬）に加えて、レモンの皮を約10分間沸騰させてから、温かいジュースを飲むと、酸性度、気象、胃の痛みに対する効果的な治療法になります。
デトックスダイエットに含まれるレモンは、水はけや腫れや水分貯留と戦うのに役立つ天然の利尿剤と見なすことができ、減量の有効な助けとなります。
ビタミンCの含有量が高いため、レモンに優れた抗酸化作用があり、細胞の老化や変性疾患の主な原因であるフリーラジカルに対して重要な作用を発揮します。レモンの使用は、実際、アテローム性動脈硬化症と高コレステロール血症に対する優れた助けになります。
レモンはアルカリ性でアルカリ性の食品であるため、体のpHにバランスをとる効果があり、免疫系の強化剤として機能します。実際、その抗炎症作用と抗菌作用のおかげで、喉の感染症と戦い、風邪や病気を予防するための優れた解毒剤です。
レモンは腎臓結石の治療や体温の低下にも効果的です。さらに、その高いカリウム含有量のおかげで、レモンは心臓の問題、高血圧、高血圧に対する貴重な助けとなり、精神的および肉体的なリラクゼーションを促進し、ストレスや不安やうつ病の状態を軽減するのに役立ちます。
も参照してください
レモンジュース：レモン水の利点
水とレモンが有機体の健康に大きなメリットをもたらすことは誰もが知っています。不快に見えるかもしれませんが、私たちの体に明らかに有利な特性を持つシンプルな飲み物です。それだけでなく、腸の消化と調節にも役立ちます。人生。
できれば空腹時にぬるま湯を使用し、数日間続けることを忘れないでください。味があまり良くない場合は、蜂蜜を少し加えてみてください。効果はすぐにわかります。特に消化していない場合や、重さと酸味を感じていない場合は、腫れや軽い感じが少なくなります。
アマゾンで「レモンで自分を治す方法」という本の詳細を4.16ユーロで読んでください。
そして、あなたがレモンの味を持っているなら 自然 強すぎるので、レモンとブルーベリーを組み合わせたレシピで試してみてください。
レモン：肌と髪へのメリット
レモンの利点はたくさんあります：上記のものに加えて、肌と髪のケアと幸福に関係する他のものがあります。実際、レモンジュースはその抗炎症作用のおかげで、炎症や火傷に対する鎮静作用と鎮静作用を備えた天然の防腐剤として機能します。虫刺されの後や湿疹やニキビができやすい肌の場合にも役立ちます。
頭皮に塗ると、フケや脱毛などの問題を軽減するだけでなく、過度のストレスや敏感肌の緩和剤としても機能します。さらに、明るく健康な髪のためのシンプルなポリッシュとしても使用できます。
アマゾンでレモンとティーツリーオイルを使った浄化シャンプーをチェックしてください。
レモンと生姜：減量に最適な組み合わせ
レモンのように、生姜も消化、排液、抗炎症作用があります。したがって、これら2つの食品の組み合わせが、空気を抜いて浄化するのにどれほど成功しているかを想像することができます。具体的には、このミックスは新陳代謝を促進し、体重を減らすのに最適です。それらは実際、より優れた解毒特性を備えた食品の1つであり、腫れを軽減し、腸の健康を促進することができます。しかし、どのようにそれらを取るのですか？ハーブティー、遠心分離機、お茶、または調味料にして、サラダや野菜のおかずに加えることができます。その解毒力を高めるために、あなたはいくつかのよく刻まれたキャベツの葉ですべてを豊かにすることができることを覚えておいてください。
