マラソンランナーは妊娠によって体が変化したことを示しています
これはFitMomsの時代です：妊娠中の女性またはフィットネスをあきらめない新しい母親。トレーニングは執着になり、自分と赤ちゃんの健康を損なうリスクがあります。妊娠中の運動は、あるレベルでは健康です。いつ？マルタフォバナ、フィットネスインストラクター兼パーソナルトレーナーが教えてくれます。
私たちは出産後数時間で素晴らしい物理学を見ることに慣れているので、一方ではまったくそうではないのに、これが現実であると信じてしまうかもしれません。母親になることは簡単な経験ではありません、それは精神的そして明らかに肉体的な努力を必要とします。
も参照してください
10のばかげた選択肢における避妊の歴史：パン粉からlまで
現実は、ステファニー・ロススタイン・ブルースがソーシャルメディアで共有することを決めたものです。いつもより少し休んでいる腹筋はまったく問題ではありません。
情熱的なお母さん
スポーツは常にステファニーの人生の一部でした。フィットネススナックブランドのPickyBarsのトレーナー兼共同創設者であるこの女性は、情熱を真の仕事にしています。
彼女と夫のベンが家族を始めることを決心したとき、ステファニーのキャリアは、彼女が現在21ヶ月と6ヶ月の子供たちに心と体を捧げたいと思ったために保留されました。しかし、最近、女性は再び靴を履き、軌道を取り戻し始めました。
子供を産むために立ち寄るプロのマラソンランナーはたくさんいます。私は休憩を取り、オリンピックの準備のためにトレーニングを再開することにしました。それは複雑な道であり、誰もそれについて十分に話すことはありません。多くの人々は、走る人はある種のスーパーヒーローであり、彼らと同一視することは不可能であると考えています。そうではありません。
「母親の力は本当に無尽蔵です」
抵抗、筋肉、差別：女性が競争の世界に戻ることは容易ではありません。妊娠中のステファニーは、腹直筋離開に苦しみ、腹筋が分離しました。
彼女のInstagramアカウントでは、女性は彼女の小さな毎日の戦いを共有し、すべてが笑顔で戦い、励ましのメッセージを伴っています：フォローする本当の例であることに感謝している人の数を数えることは不可能です！
