インフルエンザや風邪を予防するための7つのヒント
単純な風邪から高熱を伴う本物のインフルエンザまで、この種の季節性の病気にかかっているかどうかにかかわらず、これらの季節的な不快感を防ぐためのいくつかの小さなトリックを知っていても、決して痛くはありません。そしてホメオパシーの専門家、ここにいくつかのヒントがあります。それらは新しいものではありませんが、レビューして...フォローすることは常に良いことです！
1.早くも9月には、家の外と内の両方で下がる気温から身を守りましょう。
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2.暖かい環境から冷たい環境に、またはその逆に移動するときの急激な温度変化を避けます。
3.手を石鹸と水で頻繁によく洗い、細菌やウイルスの拡散を制限するために、少なくとも20秒間続けて手を洗います。
読み込み中..。4.すべての咳やくしゃみで口を覆います
読み込み中..。5.使い捨てティッシュを使用する
6.季節の果物や野菜（特に柑橘系の果物、キウイ、アーモンド）に含まれるビタミンやミネラルが不足していない、健康的でバランスの取れた食事を摂りましょう。
読み込み中..。7.屋外でも身体活動を練習する
実際、屋外にいると、伝染の可能性が減り、動きが体と免疫系を刺激します。
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