赤ワインを飲むことはあなたの健康に良いです...そしてあなたが体重を減らすのを助けます！
それは公式です、赤ワインは私たちの好きな食べ物、つまり貪欲であることに加えてあなたを太らせない食べ物のランキングで最初の場所の1つを獲得します！
厳密に赤のワイン（ポリフェノールの量が多いため）は、同じように特別な夜のために特別な料理を添える役割を持つだけでなく、快適で健康的な毎日の習慣になります。
毎晩赤ワインを1杯とダークチョコレートを数回飲むと、健康的な食事を続けるために、ダイエットを長持ちさせるのが簡単になります。
そして、あなたが本当にそれをやり過ぎたいのなら、彼らのように訓練してください：
心から始まる健康のための赤ワインの利点
毎日赤ワインを飲むことが心に良いことはよく知られていましたが、その理由を理解し、あまり知られていないワインの他の利点を見つけましょう。
酒類の中でも、健康に良い影響を与えるのはワイン、特に赤ワインだけでしょう。多くの研究によると、実際、赤ワインを飲むと死亡リスクが減ります。その理由は何ですか？
まず、悪玉コレステロールを抑制し、心血管系の問題を防ぎます。さらに、フィブリノーゲンと呼ばれるタンパク質のおかげで、血液凝固を調節し、循環を改善するのに役立ちます。血管を健康に保ち、動脈硬化症や喫煙関連疾患のリスクを回避します。食事中および食事後に消費されると、血圧が回復します。アルツハイマー病のリスクを制限し、記憶を保護する神経保護成分があります。関節炎のリスクと糖尿病および糖尿病性網膜症（視力に関連する）のリスクを軽減します。腎臓結石の形成を防ぎ、迷惑な風邪を寄せ付けません！
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赤ワイン：私たちの美しさのための万能薬
私たちの健康を守ることに加えて、赤ワインは本当の美容成分です。実際、この飲み物は私たちの肌、そして何よりも私たちのシルエットにも奇跡的な効果をもたらします！さらに、適度に消費された場合、それは「目を覚まして反応するように戻る必要があるときに、コーヒーの興味深い代替品になる可能性があります。
しかし、それだけではありません。赤は、消化、タンパク質ベースの食事のサポート（同化に有利）、および静脈瘤の発症に対抗するための優れた味方でもあります。
寝る前に赤ワインを飲むと体重が減るから
ハーバード大学が実施した研究によると、グラス1杯または（より良い）2杯のワインを飲むのに理想的な時間帯は、私たちが通常リラックスするために予約している初めての睡眠です。
調べた女性のサンプルに基づくと、実際には、食事中、またはできれば夕食後に、ワインの半分のボトル（2杯）を習慣的に飲むと体重が減ると思われます。これは、ブドウの種子や皮に含まれるアルコールとポリフェノールの組み合わせ（白ワインの製造には使用されない）のおかげで、糖の代謝を促進することができます。
だから、夕食を繁栄で終えるには、デザートの代わりに赤ワインの素敵なグラスを選び、おそらくいくつかの健康的な身体活動が続きます...
