ルーチン：それを管理し、毎日を少し特別にする方法
あなたは特別な休日を過ごしました、そして、戻りたいという願望はゼロでした。しかし、英国人が「五月病」と呼んでいるものに躊躇しないでください。次のシーズンを同じように特別なものにする新しい挑戦が待っています！それなら、当然の夏休みの間に得られた利益を無効にしたいですか？私たちはあなたを止めるためにここにいます、そしてそうするために私たちはいくつかの小さな、大きな、提案に頼ります。
同僚を嫉妬させるものから始めましょう：悲鳴を上げるために釘で彼らに戻ってください！
1.チェックリストを作成します
私たちのほとんどにとって、休暇から戻ることは仕事に戻ることを意味します。あなたが仕事に情熱を持っているかどうかにかかわらず、絶対的なリラクゼーションの期間の後に仕事に戻るには努力が必要です。どのように反応しますか？放棄されたメモ。余分なものをすべて片付けてゴミ箱に捨てると、正しい足でやり直すのに役立ちます！
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2.新しい目標を設定します
よくあることですが、これらの休暇中には、無数の刺激を受け、友人や家族との最もばかげた議論から生まれた多くの新しいアイデアを大切にしています。それでは何を待っていますか？それらを実践する時が来ました！熱意がまだまだ残っている限り、夏の間に頭に浮かんだ、本当にやりたいプロジェクトのリストを作成する機会を利用してください。紙に書くだけで身近になります！
3.自由な時間を外で過ごす
日常生活に慣れるには、徐々に物事を行うのが理想です。どうやって？週末ごとに町を出たり、自由に自由な時間を過ごしたり。必要なのは、過度の経済的または組織的なことなく、町から小さな旅行をすることだけです。コミットメント。街にとどまり、動き続けるために少なくとも数回の長い散歩を許可してください！これらのトリックはあなたが休暇でもう少し感じさせ、毎日のコミットメントへの移行はあまり明確でなく、トラウマも少なくなります。
帰国したばかりのときほど休暇は必要ありません。アンランダース
4.趣味を育てる
まるで休暇中のように一年を過ごすために、あなたの情熱を決して脇に置いてはいけません。たぶんあなたは幸運で彼の仕事に恋をしています。しかし、家族や日常のすべての活動と同様に、仕事は依然としてコミットメントであり、多くの場合、ストレスの原因です。だからこそ、飽きることがなく、何よりも完全に満足できるように、自分の時間を作り、趣味を育むことが不可欠です。
5.キッチンに入る
暑さはますます耐えられるようになっているので、ストーブから離れる言い訳はもうありません！ビーチでたくさんの果物を食べる習慣を身につけてください。オフィスに持っていくのに便利で、気分を高揚させるビタミンが豊富に含まれていますが、ランチボックスを忘れないでください！健康的な家庭料理食事はあなたがすべてを完了し、一歩一歩平和に一日を生きるために必要な力をあなたに与えるでしょう。
本当にやり過ぎたいのなら、夏のレシピを使って、しばらく会っていない友達のために夕食や食前酒を準備しましょう。
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6.自分の世話をする
日焼けをできるだけ長く保つことは、あなたの精神を維持するための良い方法です。したがって、この目的と、長い間太陽にさらされてきた肌の水分補給の両方に適切なクリームを使用してください。次に、太陽と塩の後で、トリムと素敵な栄養パックが必ず必要になる髪に移ります！
また、毎朝少なくとも15分早く起きて、ヨガを楽しんだり、より長い朝食を楽しんだりしてください。 「丁寧な美容ルーチンは、毎日をより穏やかに始めるのに役立ちます！」
7.関係を維持する
あなたは、休暇中に作られた新しい知人や、何年もニュースがなかった後にその夏のリゾートで見つけた友人に言うために使用されるそのフレーズを知っています：「連絡を取り合いましょう」。 99％の確率でこれは起こりませんが、真剣にやってみませんか？一緒に時間を過ごすように感じたり、整理したりすることで、過ぎたばかりの楽しい時間を思い出し、戻ってきたルーチンを少し違うものにすることができます。
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8.前向きに考える
覚えておいてください：あなたの周りの現実はあなたの考えの反映です。これから何が続きますか？帰りに、足元に砂がなくなったからといってすべてがうまくいかないと確信した場合、状況が変わることはなく、不安、憂鬱、緊張を保つ必要があります。もっと自分を愛し、集中してください。新しいプロジェクト、涼しい夜、しばらく会っていない友達の仲間など、新しいシーズンを提供します。」そして、あなたの日常生活の中で、あなたが絶対に戻りたくなかった、うまくいかない何かがあるなら、多分それは変える時です：
次の休暇を夢見る代わりに、逃げる必要を感じない人生を選ぶべきかもしれません。セス・ゴーディン
