爪を噛むのをやめる方法：難しいですが、できます！
多くの人が恥ずかしいと感じるのは、爪を噛む習慣です。しかし、どうやってやめますか？爪を噛む傾向の背後には、多くの不安があることがあります。読んで、すぐに爪を噛むのをやめる方法を見つけてください。しかし、最初に、少し立ち止まって、リラックスして、何よりも笑顔で、私たちがあなたのために選んだこのビデオを見てください。 。次に、記事を続けて、私たちのアドバイスに従ってください。
爪を噛む：目前の問題！
爪をかじるのは、それを行う人とその対話者を見て恥ずかしい思いをさせるのは良い行動ではありません。また、視聴者の衛生状態が悪いというイメージのために、人と人との関係を調整します。
手は私たちの体の一部であり、常に非常に明白です。手で私たちは挨拶し、提供し、把握します。彼らは私たちの前で、そしていつも私たちの近くにいる人々の前で、上下にジャンプします。私たちの手で私たちはすべてをします。
私たちの体のそのような目に見える部分は無視することはできず、無視してはなりません-手のひら、背中、爪は完全にきれいでなければならず、実際、ほとんどの女性と男性は、彼らが行う仕事に関係なく、それらをもっと世話することを学びました。女性は常に手を大切にしてきました。口紅で飾られた口や頬紅で飾られた頬骨、クリームで飾られた体など、美的遺産の一部です。夕方には、保湿クリームでマッサージし、最も敏感でデリケートな肌の家事で毎日使用される洗剤のダメージを改善します。かつて女性はオリーブオイルでこすり、それを使って調理しました。今日では、スイートアーモンドオイル、アルガンオイル、キャスター、異常な硬化や引っかき傷がなく、爪をより輝かせ、より抵抗力のあるものにするジョジョバオイル。また、剥離を防ぐのに役立つ透明な保護エナメルもあります。多くの場合、持続時間がはるかに長い永久または半永久ゲルの鋳造に頼っています。従来の「エナメルアプリケーション」よりも。男性もますます「専門のネイリスト」に手を委ねています。それでも、ほとんど取り返しのつかないほど目に見える形で爪を台無しにしたことに気付いていても、多くの人は爪を噛むのをやめられません。この悪い習慣、これ。逆に、ギリシャ語ではオニコファジーと呼ばれ、この躁病の影響を受けた個人の健康状態を損なうため、かなり危険で非衛生的です。まず第一に、手はどこにでも触れます。したがって、爪を口に入れると、大腸菌などの細菌や、歯茎、気管支、潰瘍の痛み、口腔内の疣贅、虫歯などのさまざまな感染症を引き起こすリスクがあります。歯の悪い閉塞;さらにそれはまた口臭を悪化させます。さまざまな細菌の中には黄色ブドウ球菌もあり、膿や痛みを伴う水疱を引き起こすこともあります。唇に単純ヘルペスができる可能性にも注意してください。これは、不安、緊張、不安、情緒不安定、ヒステリー、したがって、対人関係や、この身体的および心理的問題の影響を受けた人に対する他の人の判断を損なう可能性があります。
も参照してください
この悪い習慣を取り除く方法は？自然療法と非自然療法。
排除されるあらゆる悪徳と同様に、意志は不可欠です。あなたがそれをやりたいと確信しておらず、よく決心している場合、すべての努力は役に立たなくなり、目標を達成することは非常に困難になります。私たちはこの「悪」とその結果を真剣に認識しなければなりません。この問題が発生した場合は、まず、本能を抑えて爪を噛む、指先を包む、歯が爪に届かないようにするパッチを巻く、手袋を着用する、またはスーパーの素敵なキャストを取得することを試みることができますお好みの色の耐性パーマネントジェル。これにはおそらくある程度の費用がかかり、神経質なエイリアンをかじることでそのような良い仕事を台無しにするのを防ぐことができます。爪や指にアロエベラを広げることもできます。機械的かつ継続的にかじる誘惑に駆られます。家に苗がある場合は、葉を切ります。アロエベラジュースが噴出し、指や爪によくこすります。そうでない場合は、アロエベラジェルを購入して、その素敵な層を広げます。アロエは素晴らしい植物であり、皮膚やあらゆる種類の炎症の本当の治療法ですが、そのかなり苦くて不快な味はあなたに「突然のスナップで歯から釘を打ちます。または、アロエをタマネギまたは素敵な赤唐辛子に置き換えることもできます。これにより、舌が焼けて諦めます。この場合、にんにくやコショウでさえ、刺すような味がします。または、これらの治療法がうまくいかない場合は、歯を傷つけて感染症につながる可能性のある通常の不衛生なペンではなく、甘草の根などの別の治療法で爪をだまします。心地よい味わいの詰め物。アーモンドオイルと組み合わせた不快な味のティーツリーオイルを使用して、不快な臭いや味のキューティクルやエナメルを同時に柔らかくすることもできますが、これらの釉薬には有害物質が含まれていないことに注意する必要があります、ホルムアルデヒドなど一部のハーブまたは香水製品は、植物抽出物を含み、レモンとグレープフルーツおよびホーステイル抽出物と組み合わせたヒマワリ油またはティーツリーエッセンシャルオイルなどの爪の構造を高度に強化するため、有用です。
爪に不快な味がする物質である安息香酸塩や、孤独感やストレス感を和らげる抗うつ薬を使った治療法もあります。ビタミンBは攻撃性を減らして問題を改善することもできます。 ..別の治療法は、爪をホットソースに浸し、ミントやピーナッツを噛んで、口にもっと入れたいという誘惑に負けないようにすることです。特にガムを噛むと、口が忙しくなり、呼吸が良くなります。そしてまたあなたは良い息をするでしょう。素晴らしい抗しわの顔の体操。白い酢はその不快な臭いと味のために爪にも良いです。指を口に近づけながら、爪に触れないように努力しながら、自制心を練習してください。泥、土、チョークで手を汚すなど、屋外の娯楽に専念してみてください。たとえば、庭や小さな野菜の庭の世話をします。
あなたが本当にそれをすることができないならば、あなたの爪を噛むときでさえ自主的な規則を尊重して、強迫的な方法でそれをすることを避けてください。
しかし、なぜ私たちはこれらの釘を噛むのですか？心理学者への言葉。
おそらく、孤独は少し退屈に貢献します。口の中の指はいつも心地よくリラックスできる機能を持っています。新生児でさえ、いつも親指をしゃぶって眠りにつく。多くの人は気づかずにそれをしますが、他の人は意識的な緊張から、常に唇を噛んだり、小さな黒ずみを一本の爪で絞ったり、鋭い物体の近くで繰り返し動くことで肉体的な痛みを感じたりします。肉体的な痛み。したがって、この不健康な習慣は確かに内面の苦しみの心理的起源を持っています。常に爪を噛むと、一時的な満足感と奇妙な罪悪感が混ざり合います。これは、思春期や青年期の障害だけではありません。実際、それはまた多くの大人を含みます。それは緊張を和らげるのに役立ち、特にジェスチャーが怒りから来るとき、瞬間的に安堵をもたらします。したがって、この場合、それは人生の困難な瞬間、待つこと、心配すること、怒りと不安の不安と緊張に依存します。爪のほかに、爪を取り巻く皮膚の部分であるキューティクルをかじり、血液が皮膚から出るまで指に小さな皮膚病変を引き起こすことが多い人もいます。これは、爪囲炎と呼ばれる「爪の輪郭の感染」につながる可能性があります。
しかし、それは自分の苦痛と不安によって引き起こされたすべての抑圧を明らかにして捨てる方法です。また、ストレスの一時的な現象に関連するのではなく、喧嘩や放棄の後の憂鬱に関連する、より深刻な、より大きな原因があります。神経系のバランスを変えるトラウマ。この場合、心理療法士の介入が必要になります。これは、衝動調節を達成できるようにする上で患者にとって大きな助けになります。この悪徳は、時には自分自身への攻撃に近くなり、時には家庭での虐待、虐待、さらには嫌がらせを受けている人を感じる誤った罪悪感に対して懲罰的であり、自分の体の傷や変形を自発的に調達します：本物の自分のOCD 。手の皮膚へのこの損傷は、深刻なウイルス感染、さらには治癒が困難な慢性皮膚炎を引き起こす可能性があります。口の中に入れられ、歯をかじられた爪を癒すために非常に重要なのは、コラーゲンとの組み合わせが弾力性を与える、髪、爪、さらには皮膚にさえ見られるタンパク質であるケラチンの治療です。
ケラチンは爪と髪の両方を美しくし、成長を促進します。顔の皮膚や体のさまざまな組織にハリと弾力性を与えます。まさにこの理由から、髪と爪の健康と外観を改善し、同時にそれらの成長を促進するために、ケラチンのレベルを制御および増加させる必要があります。アマチュア美容師によって作られたゲル注入は、爪のケラチン構造を台無しにします。間違った、そしてあまりにも還元的な食事はまた、髪、眉毛、爪に悪影響を与える可能性があります。
主に必要なタンパク質に基づいているが、ビタミンやミネラルも豊富な健康的でバランスの取れた食事は、ケラチンを保証します。爪だけでなく、髪や皮膚も、特に攻撃的な物質と接触している場合は、怪我を防ぎ、引っかき傷やひび割れの形成を防ぐために、絶え間ない水分補給が必要です。急に止まるのが難しい場合は、一度に1本の指を外して、包むか、非常に耐性のあるマニキュアでラッカーを塗ってみてください。それらを食べたくなったら、粘土のボールで遊んで指を忙しくしたり、かつて「ドーナツ」と呼ばれていたカラフルなキャンディケインの1つを吸ったりしてください。素敵なマニキュアを頻繁に手に入れましょう。美しく、手入れの行き届いた完璧な爪で自分自身を見ると、それらを台無しにしたくないかもしれません。試す！さあ、あなたのすべてを与えてください。口の中に爪はありません。そして成功を祈る"！
